魚油什么時(shí)候吃最好孕期（魚油什么時(shí)候吃最好）

2022-05-16 00:20:04 編輯：皇甫德紀(jì) 來源：

導(dǎo)讀大家好，小安來為大家解答以上問題。魚油什么時(shí)候吃最好孕期，魚油什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、建議在兩餐

大家好，小安來為大家解答以上問題。魚油什么時(shí)候吃最好孕期，魚油什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、建議在兩餐之間服用魚油，可以達(dá)到最佳的補(bǔ)充效果。而且在兩餐之間服用魚油可以達(dá)到最佳的生物利用度?？梢赃x擇早餐后午餐前的時(shí)間段，即上午10-11點(diǎn)，也可以選擇午餐后晚餐前的時(shí)間段，即下午3-5點(diǎn)。這段時(shí)間胃基本是空的，服用魚油可以達(dá)到最佳的生物利用度。

2、但是，有一個(gè)例外，就是胃腸功能紊亂的患者。胃腸功能障礙患者會(huì)有一系列的臨床癥狀和表現(xiàn)，如反酸、燒心、惡心、嘔吐等。胃腸功能不好的，建議飯后30分鐘服用魚油，副作用小，對(duì)胃腸道刺激小。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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