小黑豆和大黑豆哪個(gè)好（買黑豆是買大黑豆還是小黑豆好）

2022-05-22 01:45:03 編輯：童昌志來源：

導(dǎo)讀大家好，小安來為大家解答以上問題。小黑豆和大黑豆哪個(gè)好，買黑豆是買大黑豆還是小黑豆好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大

大家好，小安來為大家解答以上問題。小黑豆和大黑豆哪個(gè)好，買黑豆是買大黑豆還是小黑豆好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大黑豆：有健脾利水、消腫降氣的作用；滋腎養(yǎng)陰，潤(rùn)肺潤(rùn)燥，活血解毒；抗盜汗，烏發(fā)，延年益壽?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)卵磷脂、脂肪和維生素，以及黑色素和煙酸。

2、小黑豆：黑豆的功效和作用首先體現(xiàn)在其極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上。高蛋白、低熱量是黑豆的明顯特點(diǎn)。此外，黑豆中所含的人體所需的七種氨基酸，以及不飽和脂肪酸甚至各種維生素和微量元素，都非常豐富。其實(shí)補(bǔ)腎養(yǎng)肝是小黑豆的功效和作用中最有優(yōu)勢(shì)的。經(jīng)常食用黑豆可以增強(qiáng)人體的活力和能量，還可以延緩衰老，延年益壽。能改善腎虛引起的腰膝酸痛。此外，小黑豆的功效和作用還可以防止大腦老化。黑豆中的蛋黃酥是健腦益智的重要成分，在提高智力的同時(shí)還能提高人的記憶力。

3、總結(jié)：大黑豆和小黑豆都是黑豆，但是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來說，小黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大黑豆。

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