煮秋葵的水可以喝嗎有什么功效（白煮秋葵有什么功效）

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1、 1.促進消化：黃秋葵含有阿拉伯膠牛奶多糖等營養(yǎng)元素，能促進消化，治療胃病和胃潰瘍，保養(yǎng)皮膚和胃黏膜。它被稱為人類最好的保健蔬菜和水果之一。

2、 2.護眼：秋葵含有維生素D、胡蘿卜素、維生素CE等。特別是維生素D和胡蘿卜素成分在現(xiàn)階段發(fā)現(xiàn)的動植物中居首位，能維持眼底黃斑，保證良好的視力，預防白內(nèi)障。

3、 3.護肝：黃秋葵嫩果含有粘稠液體和沙特阿拉伯多糖、半乳甘露聚糖、鼠李糖糖蛋白、草酸鈣等。經(jīng)常服用可以促進消化，提高精力，保肝，健胃，消食，潤腸。

4、 4補腎養(yǎng)陰養(yǎng)血：黃秋葵具有獨特的藥用成分，能補腎養(yǎng)陰養(yǎng)血，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用。因此是適宜的營養(yǎng)健康蔬果，有“植物偉哥”的美譽。

5、 5美容保健：秋葵含有維生素C及其可溶性化學纖維，對皮膚有非常好的保健作用，還有美白、使皮膚清爽的功效，還能幫助清除人體內(nèi)的廢物。

6、 6.緩解衰退：黃秋葵的嫩莢是豐富多彩的綠色植物類黃酮，多種微量元素的結(jié)合能促進人體多方位的自我保健，從而保證內(nèi)分泌平衡，延緩衰老，緩解疲勞，增強體力，加速血液循環(huán)系統(tǒng)。

7、 7防癌抗癌：黃秋葵中所含的鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)能提高人體防癌抗癌工作能力，其粘稠物質(zhì)中50%的甲基纖維素有利于預防直腸癌。

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