曬太陽(yáng)（關(guān)于曬太陽(yáng)的簡(jiǎn)介）

2022-06-29 10:38:33 編輯：翁蓮婷來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，曬太陽(yáng)，關(guān)于曬太陽(yáng)的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、曬太陽(yáng)是指將皮膚置于太陽(yáng)下的行為，可以延緩衰老，其中起

大家好，曬太陽(yáng)，關(guān)于曬太陽(yáng)的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、曬太陽(yáng)是指將皮膚置于太陽(yáng)下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。

2、研究顯示，體內(nèi)維生素D水平較高者比維生素D較低者的機(jī)體平均年輕5歲左右。

3、人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽(yáng)而獲得。

4、肌膚通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類(lèi)型的維生素有助于倡導(dǎo)對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，而維生素D也因此被稱(chēng)為“陽(yáng)光維生素”。

本文關(guān)于曬太陽(yáng)的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請(qǐng)將#換成@)