立定三級(jí)跳（關(guān)于立定三級(jí)跳的簡(jiǎn)介）

2022-07-30 02:26:59 編輯：柯忠榮來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，立定三級(jí)跳，關(guān)于立定三級(jí)跳的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作與三級(jí)跳遠(yuǎn)基本相同，所不

大家好，立定三級(jí)跳，關(guān)于立定三級(jí)跳的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作與三級(jí)跳遠(yuǎn)基本相同，所不同的是立定三級(jí)跳遠(yuǎn)以雙腳用力蹬地，使髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直向前上方跳起，騰空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并積極落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起進(jìn)行跨跳，接著跨跳腿積極踏跳，經(jīng)騰空后雙腳落入沙坑。

2、回顧早期的奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目中所有的跳躍項(xiàng)目（跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳、跳高）都是以立定姿勢(shì)開(kāi)始起跳的，從1900年至1912年舉辦的各屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)都有立定三級(jí)跳這一比賽項(xiàng)目，但此后未再現(xiàn)奧林匹克賽場(chǎng)。

本文關(guān)于立定三級(jí)跳的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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