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大家好,春季的養(yǎng)生之道,關(guān)于春季的養(yǎng)生之道的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、一年之計(jì)在于春,春季是四季之始,春季養(yǎng)生,就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。
2、應(yīng)遵循養(yǎng)陽防風(fēng)的原則,春季人體陽氣順應(yīng)自然,向上向外疏發(fā),因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣,凡有損陽氣的情況都應(yīng)避免。
本文關(guān)于春季的養(yǎng)生之道的簡介就講解完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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