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1、木蘭拳是由上海市木蘭拳協(xié)會會長應美鳳老師經(jīng)過近二十年的潛心研究創(chuàng)編而成。
2、它將太極拳基本功,氣功要領,武術技擊基本功,體操基本功及舞臺藝術造型有機結合,以吐納之道和陰陽二氣合理運動為理論依據(jù),動靜結合,在動的過程中,讓思想隨著優(yōu)雅的音樂意守拳路而自然入靜,從而達到防病、治病,延年益壽的目的。
3、實踐證明,它對腰腿痛、關節(jié)痛、心臟病及失眠等病癥有積極的治療效力和預防作用,對減肥以及對中老年婦女的體形健美更有顯著功效。
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