人工流產后吃什么補身體最好（人工流產后吃什么最補）

2022-05-13 00:00:14 編輯：高愛松來源：

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1、要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供應，特別是充足的補鐵，防止貧血。食物要有營養(yǎng)，容易消化吸收。可以供應鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮果蔬。

2、不吃油膩生冷的食物或少吃。不宜食用蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等具有行氣、活血、寒涼屬性的食物。多吃易消化的食物。以半個月時間補上為宜。對于身體虛弱、身體不好、失血多的人，補的時間可以酌情適當延長。

3、雞蛋紅棗湯。雞蛋2個，紅棗10枚，紅糖適量。鍋中水燒開，倒入雞蛋，將紅棗和紅糖煮開，小火燉20分鐘。具有補中益氣、養(yǎng)血的功效。適用于貧血、無痛人流后的調養(yǎng)。

4、鴿子枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30g，鹽少許。乳鴿去除羽毛和內臟，洗凈，放入鍋中，加水與枸杞同燉，熟時加少許鹽。無痛人流后每天吃肉喝湯兩次。具有益氣補血、調理虛損功效。適用于流產后體虛、病后氣虛、乏力、乏力、自汗等癥。

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