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兒童營養(yǎng)晚餐如何做(如何做兒童營養(yǎng)晚餐)

2022-05-13 08:25:11 編輯:邢唯韋 來源:
導(dǎo)讀 大家好,小帥來為大家解答以上問題。兒童營養(yǎng)晚餐如何做,如何做兒童營養(yǎng)晚餐很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧! 1、準(zhǔn)備玉米粒和豌

大家好,小帥來為大家解答以上問題。兒童營養(yǎng)晚餐如何做,如何做兒童營養(yǎng)晚餐很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 準(zhǔn)備玉米粒和豌豆,火腿和胡蘿卜切丁。蔥切碎,雞蛋打成蛋液。

2、 米飯里放一點油,拌勻備用。鍋中水燒開,放入胡蘿卜、玉米粒、豌豆和火腿丁,焯一分鐘,撈起瀝干。

3、 燒熱鍋,放油至八成熱,放入蝦翻炒,放入米飯,翻炒米飯,放入焯水的蔬菜火腿等。

4、 加入調(diào)料,不斷翻炒,撒上蔥花。淋一點香油,關(guān)火備用。將鍋加熱,涂上一層薄薄的油,然后倒入攪拌好的蛋液。

5、 將蛋液翻在鍋面上,蛋皮就做好了。將炒飯鋪在蛋皮的一面,將蛋皮折在沒有米飯的一面。

6、 用筷子壓邊縫,略煎,出鍋,裝盤,淋少許番茄醬。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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