淀粉類食物（關(guān)于淀粉類食物的簡介）

2022-07-10 11:24:38 編輯：鮑勝厚來源：

導(dǎo)讀大家好，淀粉類食物，關(guān)于淀粉類食物的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、所謂淀粉類食物，主要指富含碳水化合物的食物以及

大家好，淀粉類食物，關(guān)于淀粉類食物的簡介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、所謂淀粉類食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根莖類蔬菜。

2、富含碳水化合物的食物有大米、小麥、玉米等，根莖類蔬菜則包括土豆、薯類、山藥等。

3、此外，各種豆類和香蕉等含淀粉比較多的水果也包括在淀粉類食物中。

4、吃淀粉類食物可抑制腸癌。

5、但是吃多了淀粉類食物會長胖，所以減肥者慎用。

本文關(guān)于淀粉類食物的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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