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睡多久才算睡夠了（關(guān)于睡多久才算睡夠了的簡(jiǎn)介）
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體的睡眠周期為90至100分鐘，平均每晚要睡4至5個(gè)睡眠周期，這個(gè)時(shí)間段大約是6至8個(gè)小時(shí)，只有睡眠時(shí)間充足才能保證人們?cè)?
2024-03-23 12:18:51
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