系統(tǒng)的馬術(shù)訓(xùn)練尤其是長期戶外運動可以讓孩子精力充沛

2022-03-07 19:26:43 編輯：支睿光來源：新浪體育

導(dǎo)讀　體育鍛煉能促使一個人的全面發(fā)展，終生收益。對青少年，不僅促進生長發(fā)育、身體健康，而且顯著提高學(xué)習(xí)能力?！　『侠戆才胚\動和學(xué)習(xí)，完

　體育鍛煉能促使一個人的全面發(fā)展，終生收益。對青少年，不僅促進生長發(fā)育、身體健康，而且顯著提高學(xué)習(xí)能力。

　　合理安排運動和學(xué)習(xí)，完全可以做到既學(xué)習(xí)好又身體好。系統(tǒng)的馬術(shù)訓(xùn)練尤其是長期戶外運動，可以讓孩子精力充沛。

　　馬術(shù)可以讓大腦知識學(xué)習(xí)全面，大腦的文化學(xué)習(xí)區(qū)和運動學(xué)習(xí)區(qū)輪換休息，交替興奮，更有效地使大腦工作和休息。

　　現(xiàn)實生活中，當你學(xué)習(xí)和工作疲勞后，單純休息，反而會更累。如果可以運動半小時，反而精神倍增。無論多大壓力和工作強度，騎一小時馬，神清氣爽。

　　騎馬是全身心的運動，使大腦中的神經(jīng)元之間的聯(lián)系增多，神經(jīng)突密集，大腦白質(zhì)區(qū)域增厚。長期騎馬可以改變大腦機能，改善記憶力。

　　同時，騎馬可以增強身體自信和適應(yīng)能力以及溝通能力，馬術(shù)本身就是一個人和馬溝通的過程。

　　馬術(shù)本身是項德智體美勞并舉的運動，加強大腦對身體的控制，增進功能加強文化學(xué)習(xí)的能力。

　　馬術(shù)不僅喚醒我們的身體，更加激活我們的大腦。同時馬術(shù)增加我們的自信，溝通和合作，磨練意志，增強社交，抵抗壓力和挫折。

　　馬術(shù)可以讓人變得聰明，同時也是一種最好的挫折教育。馬術(shù)是溝通的藝術(shù)，而且是非語言形式的溝通。

　　我們多少日常的挫折來自于溝通，與馬的溝通更讓我們放平心態(tài)，拋棄虛偽，撕破謊言，用心去感悟。

　　馬術(shù)是信任，是協(xié)作，是伙伴。

　　對待挫折，我們不是抱怨，不是推卸，不是逃避。

　　馬術(shù)，只有一個冠軍，但不只一個贏家。

　　無論你多努力，冠軍只有一個，賽場上任何突發(fā)情況都可能發(fā)生，無論你拿過多少冠軍，走下領(lǐng)獎臺，一切歸零。與冠軍失之交臂，擦干眼淚和汗水來日再戰(zhàn)。公平競爭，重在努力，每個人都是勝利者。

　　馬術(shù)，結(jié)果并不是最重要的，重要的是過程。在你前行的路上，希望馬術(shù)能夠一直陪伴著你。

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