騎馬的要點(diǎn)讓你能迅速的駕馭著馬兒奔馳

現(xiàn)在喜歡騎馬的人越來越多。騎馬運(yùn)動(dòng)接近自然，既能鍛煉身體及意志，更能緩解壓力放松心情。駕馭著駿馬策馬奔騰的那種感受，仿佛讓自己徹底融入了天地間，同時(shí)又讓自己充滿了自信和勇氣。跨坐在馬背上奔馳時(shí)，心中不由就響起了《套馬桿》中那名歌詞：“套馬的漢子你威武雄壯，飛馳的駿馬像疾風(fēng)一樣。一望無際的原野隨你去流浪，你的心海和大地一樣寬廣。”

但騎馬和我們騎車是完全不一樣的，所以很多新手在剛接觸騎馬時(shí)，會(huì)非常忐忑和緊張，并且不知所措。這里就給大家介紹下騎馬的要點(diǎn)，讓你能迅速的駕馭著馬兒奔馳。

前期準(zhǔn)備：

一定記住，馬兒是有生命有思想的，需要你多多去溝通，而不是上來就直接騎的。新手開始時(shí)可以選擇一匹比較溫順的馬兒。我們一般接觸的馬，并不一定是越大越壯的越好。體力和耐力最好的馬不是最壯的，而是中等體型的。太壯實(shí)的馬就像大胖子一樣，各方面素質(zhì)反而不是最好。

在騎馬之前，先讓它熟悉你，要把馬當(dāng)成伙伴一樣。標(biāo)準(zhǔn)而且安全地接近馬的方法是：面對(duì)馬頭左側(cè)，沿45度角沉穩(wěn)向馬頸接近，站到與它左肩平行的位置上。注意要讓它隨時(shí)能看到你。在靠近馬頭頸位置時(shí)，慢慢伸出手，撫摸它或是給它撓癢。也可以拿著草料喂它。

上馬：

上馬前一定要讓馬主檢查好馬的肚帶是否系緊。肚帶如果沒有系緊，馬鞍會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。這是非常危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要再檢查一下肚帶的松緊程度。而且要選擇馬鞍前方帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)可以幫助你緊握住保持平衡，這對(duì)新手來說是很重要的。

上馬時(shí)要從左前方靠近馬兒，可適當(dāng)牽著韁繩，讓馬兒看到你，知道是你要上馬騎上去。不要從馬兒看不到的角度突然上馬。

上馬時(shí)用前腳掌踩在馬蹬上，扳住馬鐙上馬。注意整個(gè)騎馬過程中只用前腳掌踩住馬蹬很重要，一定不要把整個(gè)腳全踩在馬鐙內(nèi)。一旦馬受驚或拒乘而跑開，人最多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)被馬蹬別住腳拖在馬鐙上，這是非常危險(xiǎn)的。

姿勢(shì)：

正確的騎馬姿勢(shì)：兩只腳前腳掌踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍。不要彎腰或駝背。這樣容易造成疲勞。慢速時(shí)，可以挺直身軀坐在馬鞍上?？熳吆捅寂軙r(shí)，抓緊韁繩和馬鞍前的鐵環(huán)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體略前傾，踩住馬鞍，臀部和馬鞍似觸非觸，隨著馬的跑動(dòng)時(shí)的節(jié)奏起伏。一定不要坐實(shí)在馬鞍上，那樣馬背的顛簸會(huì)容易造成傷害。

另外上坡時(shí)身體要前傾，下坡時(shí)身體要后仰，保持整個(gè)身體的重心垂直于馬背中心點(diǎn)。

操控馬的方式：

對(duì)馬唯一的有效控制方式就是韁繩。所以任何時(shí)候不要放松了韁繩，以免不能及時(shí)通過韁繩控制住馬匹。

韁繩掌控時(shí)不要太長，避免不能及時(shí)控制馬匹，也不能過短，否則會(huì)妨礙馬的行動(dòng)。拉韁繩時(shí)手不要舉太高，基本保持和自己大腿持平的高度，拉韁過高會(huì)影響對(duì)馬的控制力

控韁時(shí)小指和拇指壓在韁繩外側(cè)這樣有利于增加摩擦力。雙手也可以單手，單手控韁的時(shí)候把兩股韁繩同時(shí)抓在手里，并且保持兩邊一樣長短。

轉(zhuǎn)彎時(shí)，雙手控韁則拽內(nèi)側(cè)(轉(zhuǎn)彎方向)韁繩，;單手控韁則將持韁的手往內(nèi)側(cè)(轉(zhuǎn)彎方向)略為橫向帶，使馬頭偏轉(zhuǎn)。而停步時(shí)，則是把韁繩向后拉。但在高速奔跑時(shí)這樣可能效果甚微，最好的方法就是雙邊韁繩同時(shí)猛然向后拉，速度要快用力要大，馬感到不適就會(huì)減速。

再次強(qiáng)調(diào)的是，如果出現(xiàn)意外情況時(shí)，雙手一定要緊抓韁繩，不能松開。

注意事項(xiàng)：

1、 騎馬時(shí)有條件的話，可以穿戴好護(hù)具，對(duì)自己提供保護(hù)。

2、 永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢。

3、 任蹬時(shí)，腳掌前三分之一踩入馬鐙中，不要過深。腳跟下壓，腳尖微翹。

4、 不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易受驚。

5、 不要在有障礙物或樹林邊緣快跑，一旦馬受驚或操控不好，可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

6、 任何時(shí)候，都不要松開韁繩，或是想從馬背上直接跳下來。