馬術(shù)幫助兒童減肥塑形有益于兒童身心健康

肥胖病給兒童會帶來危害。目前，在世界各地，兒童肥胖相當普遍。很多父母錯誤地認為孩子胖是健康的標志。其實這看法在很大程度上是一種偏見，帶有一定的盲目性。孩子在正常的發(fā)育過程中，不同的年齡，有不同的體重標準，超過這個標準10%就是肥胖。

越來越多的家長意識到兒童肥胖害處多多，影響孩子正常發(fā)育，外界因素甚至可能會影響孩子的心理發(fā)育，體育不達標、貪吃嗜睡、注意力不集中等等弊病多多?？墒且坏┪覀兊膶殞毘霈F(xiàn)了肥胖癥，家長怎么辦?不能讓孩子節(jié)食吧?!不能逼孩子天天去慢跑吧?!難道要去醫(yī)院打針吃藥?!讓孩子飽受痛苦肯定是為家長不能接受的。

成人騎馬可以減肥許多朋友是知道的，而孩子的骨骼發(fā)育器官發(fā)育都不完全，騎馬也能起到減肥的作用么?還有騎馬真的這么神奇，不節(jié)食還多吃依舊有效果?其實不管是成人還是兒童，肥胖，同樣都是過多的脂肪堆積導(dǎo)致的，我們雖然不是減肥班，但是騎馬能夠減重塑形的效果是毋庸置疑的。根據(jù)會員來騎馬首要需求，我們有一些簡單的輔助增強培訓(xùn)內(nèi)容，馬術(shù)運動，腰、腹、大腿、為主要的受力點，成人和兒童的騎姿并沒有什么不同，孩子有減肥的需要，我們的上課時會著重選擇這幾個部位受力大的動作加強練習(xí)、達到燃燒脂肪的效果。隨著孩子的動作越來越熟練，馬匹運動速度可以越來越快，受力點更加吃勁，動作幅度也大大提高，燃脂瘦身效果越來越強。

當然，還是要注意一些細節(jié)，比如孩子一節(jié)課下課，不管是什么時間段，大運動量造成孩子會肚子餓，我們會建議孩子家長，每次帶孩子來上課一定要給孩子帶一些零食水果，我們每到周末一到課間休息就看到很多小朋友坐在會所大吃特吃，很是壯觀。而對于有減重需求的兒童，我們就要求家長多帶纖維質(zhì)的水果給孩子吃，還要多喝白水。避免一些膨化食品，巧克力，蛋糕什么的高熱量食品，回家后正餐多吃一點是沒有關(guān)系的，不要太油膩就好，每周堅持來上課，就這么幾點簡單的要求，我們的馬術(shù)課程就能幫助到孩子減重。不管是成人還是孩子，并沒有太大的區(qū)別，只不過孩子比成人柔韌性好，動作幅度到位，一旦喜歡又能堅持，又很聽教練的話，效果反而更強。

每周末，家長們就會帶上孩子來上課，初期的時候，教練們慢慢的培養(yǎng)孩子對馬感興趣，循循善誘，讓孩子真心喜歡騎馬。教練說由于騎馬運動是唯一一項被動式運動方式，只要馬匹在行進，孩子在馬上配合節(jié)奏做動作，即使是在教練的輔助下，孩子感受到馬，這么大的動物，居然能夠這么聽他的話，讓孩子充滿自信。教練的適當表揚，更讓孩子神采飛揚。許多家長都說孩子們在家總催著家長給他約課他要騎馬，這種現(xiàn)象在孩子學(xué)其他課程中是看不到的。孩子是真心的喜歡，家長們都感覺騎馬確實很好，又能鍛煉孩子的平衡能力和身體協(xié)調(diào)性，促進骨骼發(fā)育，還能培養(yǎng)孩子的溝通能力和愛心、自信心，剛開始送孩子來學(xué)習(xí)的時候還不太相信騎馬對孩子有這么多好處，通過一段時間的學(xué)習(xí)，孩子確實有了很大的變化，馬術(shù)帶給孩子成長發(fā)育路上的好處越來越多的得到家長們的認可

就這么簡單，馬術(shù)就能夠幫到天天為孩子肥胖犯愁的父母，還能能幫到頂著啤酒肚的煩惱的男士、想要維持好身材的美女們和花了大把冤枉錢想要恢復(fù)苗條身材還要緊實塑形的辣媽們。衷心希望能有更多的朋友們意識到騎馬的好處，不管是為了身體的健康、心理建設(shè)，還是享受生活，如果有可能，接觸馬術(shù)，為我們繁忙的都市生活增添一抹陽光。