海斯特的35個舞步訓(xùn)練建議

2022-06-17 19:47:05 編輯：傅裕冰來源：新浪體育

導(dǎo)讀卡爾?海斯特是倫敦奧運舞步團(tuán)體金牌獲得成員、里約奧運舞步團(tuán)體銀牌獲得成員。英國頂級舞步教練?？?海斯特的35個舞步訓(xùn)練建議(一)1、

卡爾?海斯特是倫敦奧運舞步團(tuán)體金牌獲得成員、里約奧運舞步團(tuán)體銀牌獲得成員。英國頂級舞步教練。

卡爾?海斯特的35個舞步訓(xùn)練建議(一)

1、不要只為比賽而做舞步。舞步運動是馬的健身操，所有的馬都會因做舞步而受益。做了舞步，馬能有長而伸展的脖子、柔軟的身體、輕盈的動作，因此更能保持健康。

2、不必一定要花費巨資獲得舞步馬 —— 只要馬有基本的步法，其它可以通過訓(xùn)練而培養(yǎng)。主要觀察的是馬的慢步和跑步。稍微訓(xùn)練一下，普通的快步就會變成漂亮的快步。

做慢步時，馬必須調(diào)動整個身體，有良好的蹄印超越，即后蹄落在前蹄留下的印跡前方。良好的跑步是指馬擁有騰空的步伐，以后肢有爆發(fā)力地深踏開始，前肢輕盈舉起為結(jié)束。最重要的是，在良好的、自然的節(jié)奏的基礎(chǔ)上，要有大步幅。

3、當(dāng)馬勞累時，馬會試圖向下伸展。要讓它有時間這樣做，也是騎手應(yīng)該鼓勵的。讓馬伸展時，伸長韁繩、手的位置放低、通過輕輕地握緊放松韁繩用銜鐵給馬嘴做按摩。在訓(xùn)練過程中也要不時讓馬伸展，這樣才能讓馬放松并減少緊張。

4、做跑步時，始終要保持向前 —— 想像在長邊最后有一道障礙需要超越!

5、舞步需要反復(fù)訓(xùn)練，反反復(fù)復(fù)訓(xùn)練直到馬習(xí)慣成自然。這需要不求回報的精神 —— 只求培養(yǎng)一匹受過良好教育的馬 ——這就是我們都想要的結(jié)果!

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。