羽毛球怎么發(fā)球 羽毛球發(fā)球的方法

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1、正手發(fā)球。發(fā)球位置：單打發(fā)球靠近中線，站在離前面發(fā)球線1米左右的地方。雙打發(fā)球位置可靠，接近發(fā)球線。準(zhǔn)備姿勢：身體左肩側(cè)面向球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手握球拍舉至右后側(cè)，肘部放松微屈，左手拇指、食指、中指夾住球，舉至胸腹之間。發(fā)球時，身體重心從右腳移到左腳。正手發(fā)球時，無論你發(fā)什么樣的弧圈球，發(fā)球前都要有相同的姿勢，這樣會讓對手很難判斷接發(fā)球。高遠(yuǎn)球：軌跡又高又遠(yuǎn)，下落時垂直于地面，落點在對方場地底線附近的球叫高遠(yuǎn)球。發(fā)球時，左手持球于身體右前方，自然下落，使球落下。右手同時握拍，前臂由大臂帶動，由右后向上向左沿身體向前揮拍。當(dāng)球落到右臂伸直向前向下觸球時，握緊球拍，用手腕的力量向前向上擊球。擊球后球拍向左上方擺動緩沖。平球：這是一種比高球低，比高球快，有一定攻擊性的球。發(fā)球過程與高遠(yuǎn)球大致相同，但在擊球瞬間，前臂加速帶動手腕向前向上揮拍，拍面要向前向上傾斜，以向前用力為主。發(fā)平高球要注意球的弧線。對手接球時以達(dá)到球打不到的高度為宜，要送到對方場地的底線?？烨颍哼@種球比平高球弧線更低，速度更快。站得比平高球稍晚一點(防止對方很快回到自己后場)。充分利用前臂帶動手腕的爆發(fā)力向前。球直接越過對方略高于高度的肩膀，直接進(jìn)攻對方后場。發(fā)平快球的關(guān)鍵是使球小而快，但是早期的動作應(yīng)該和發(fā)遠(yuǎn)距離球一致。你也應(yīng)該注意在發(fā)平快球時不要交叉手或犯規(guī)腰部。前發(fā)球：前發(fā)球是雙打中主要的發(fā)球技術(shù)。擊球時握拍要放松，大臂動作要小，以小臂切腕為主，用力要輕。你在網(wǎng)前發(fā)球時，要注意手腕不抬。另外，落點要在前面發(fā)球線附近，發(fā)球要貼網(wǎng)，以免被對方打死。

2、反手發(fā)球。反手發(fā)球的特點是動作小，發(fā)球快，難以判斷對手。這種發(fā)球技術(shù)經(jīng)常在雙打比賽中使用。發(fā)球位置：站在前發(fā)球線后103，335，450 cm，靠近發(fā)球區(qū)中線。也可以站在前發(fā)球線和場地邊線附近(雙打時，從右場發(fā)球可以看到)。準(zhǔn)備姿勢：面向球網(wǎng)，雙腳前后站立(左腳或右腳在前)，上身微微前傾，重心放在前腳。右手握拍，左手拇指、食指、中指握住球的兩三根羽毛，持球器明顯朝下(避免犯規(guī))，球與拍面平行或持球器置于拍面前方。發(fā)球要領(lǐng)：擊球時，前臂帶動手腕橫向前推。網(wǎng)前發(fā)球時，用力要輕，以“切”為主；發(fā)快球時，發(fā)力要突然，擊球時面部要有“反壓”動作。

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