羽毛球怎么扣球才有力打羽毛球的技巧之扣球技巧

2022-06-26 08:10:41 編輯：屈逸蕓來源：

導(dǎo)讀大家好，小美來為大家解答以上問題。羽毛球怎么扣球才有力，打羽毛球的技巧之扣球技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、以右手

大家好，小美來為大家解答以上問題。羽毛球怎么扣球才有力，打羽毛球的技巧之扣球技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、以右手握拍為例。如果你是左撇子，情況正好相反。要領(lǐng)：準(zhǔn)備球前，側(cè)身，左腳前伸，雙腳腳尖著地，快速后退，使擊球點(diǎn)在右肩前方上方。因?yàn)槿绻麚羟螯c(diǎn)在后面，就只能打高球了。扣球前，你的身體后傾，基本呈弓形，這樣你就可以用上你所有的力量。

2、扣球的瞬間取決于手腕和手指(主要是食指)的爆發(fā)力，就像鞭打一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)的重點(diǎn)。不像網(wǎng)球，千萬(wàn)不要甩大臂發(fā)力，否則球過了既沒有速度，也不會(huì)傷到你。

3、起跳的時(shí)候，大概是球開始下落的時(shí)候，腿要先保持微彎的姿勢(shì)。你應(yīng)該用腳趾的力量起跳扣球，扣球后立即轉(zhuǎn)身，左腳先向后落地，右腳落地后回到場(chǎng)地。

4、因?yàn)榭矍蚓褪窃诳矍虻乃查g，把全身有限的力量全部用上，讓球的速度達(dá)到極致。作為一個(gè)女選手，很少用跳扣球，但不管是哪種扣球，扣球前都要后仰成拱形，然后身體的力量從腰部到胸部再到上肢都要施加在球上。胸肌作為胸部的中轉(zhuǎn)站，起著至關(guān)重要的作用，所以作為一名男性選手，訓(xùn)練胸肌是最重要的前提。

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