馬拉松不是隨隨便便就可以跑的不是人人都可以跑的

跑步，堅(jiān)持下來，自有好處，相信跑友們都有深有同感。但沒跑步的人，他們大多不了解跑步的真正意義，所以時常對堅(jiān)持跑步的人，產(chǎn)生了誤解。我堅(jiān)持跑步三年多，最經(jīng)常碰到朋友問我這一些問題，尷尬且無聊。每次，我只能微微一笑解尷尬，略作回答，匆匆了事。

你堅(jiān)持跑步多久了呢?你的朋友，有沒有對你這樣的誤解呢?

1、怎么，沒去跑馬拉松?

自從我堅(jiān)持跑步后，在朋友圈打卡，每個月總會被問個兩三次：怎么，沒去跑馬拉松?今年，跑幾個馬拉松啦?對于跑步來說，圈外的朋友一直有個誤解，他們總覺得會跑步的人，就一定也會跑馬拉松。殊不知，馬拉松不是隨隨便便就可以跑的，不是人人都可以跑的。

我對馬拉松，還是存有敬畏之心，畢竟全程42.195公里，不是誰都能跑完的。堅(jiān)持跑步三年多，我只跑過半馬，全馬還沒跑過。我也不追求馬拉松，只是會一路堅(jiān)持，不斷訓(xùn)練，時機(jī)成熟了，自然就去跑全馬。所以對于朋友圈的提問馬拉松，我都是微微一笑，簡單回答：我還是個菜鳥，還不能跑馬拉松，還在練習(xí)中。

2、怎么，還會生病?

記得有一次，由于工作突發(fā)狀況，連續(xù)熬夜加班了兩個晚上，隔天繼續(xù)上班，下班后想著去跑步運(yùn)動一下，跑到一半就下起了大雨。于是，一邊躲雨，一邊跑著回家，還是全身濕透了。結(jié)果，當(dāng)天晚上就感覺人不大舒服，感冒生病了。第二天，同事知道我生病了，居然說了句：你不是有跑步嗎，怎么還會生病?瞬間，晴天霹靂，我無語了。

堅(jiān)持跑步，能夠提高身體抵抗力，這是沒錯的。在一年當(dāng)中，也能夠相對減少生病的幾率。但并不是只要去跑步了，就能夠永遠(yuǎn)不生病。偶爾的突發(fā)情況，難免也會生病感冒，人之常情。對于沒跑步的人來說，通常也會夸大跑步的效果。最后我也只能尷尬一笑：昨天下雨，沒帶傘，淋雨了。

3、怎么，也會長胖?

堅(jiān)持跑步的人，相信都不會是個胖子。我也是因?yàn)閳?jiān)持跑步后，體重才從140多斤減到120斤左右。但是今年的疫情期間，宅在家里一個多月，也就斷開跑步一個多月。不但缺少運(yùn)動，就連走動都很少，基本上每天的運(yùn)動步數(shù)都不超過1000步，就這樣好吃懶做似的呆在家里。

最后，疫情期間的一個多月，讓我長胖了10幾斤。后來疫情好轉(zhuǎn)，復(fù)工后，大家互相見面，都互相不嫌棄。但我還是免不了被說了一句：你不是有跑步嗎，怎么也會長胖?瞬間，又是無語了。我只能一臉嫌棄地說：一個多月沒跑步了，天天呆家里除了吃，就是睡，能不胖嗎?這件事情，告訴了我們：真的不要小看“好吃懶做”的后果，長胖的速度不是你能控制的，還是抓緊時間多運(yùn)動，多跑步吧。

4、怎么，沒有全身肌肉?

堅(jiān)持跑步后，還有一個問題也常常被朋友誤解。個別朋友見面了，會問：你這么堅(jiān)持跑步，是不是全身都是肌肉啦?我只能尷尬作答：沒有，沒有。內(nèi)心滿是無語，想要懟回去：跑步，是會讓你瘦。但你想要有肌肉，還是需要健身的，好嗎?

各位跑友們，你們堅(jiān)持跑步多久了?日常生活中，有發(fā)生什么被誤解的嗎?歡迎大家留言!