羽毛球殺球的技巧有哪些 羽毛球殺球的技巧介紹

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1、正手直拍(側(cè)身起跳):準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手高拍大致相同。步驟到位后，屈膝，準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時(shí)，將肩抬至右上方抬起上臂、前臂和球拍，使身體向上拉伸。起跳后身體后傾，挺胸呈倒弓形。然后右上臂向右后方向上揮拍，小臂自然向后揮拍，手腕向后伸展，小臂帶動(dòng)球拍由后向下?lián)]拍。這時(shí)候握法要松。然后右上臂以肘為前導(dǎo)向右上揮，小臂全速向前上揮，帶動(dòng)球拍高速向前揮拍。擊球點(diǎn)在肩前時(shí)，前臂內(nèi)旋，手腕微屈，手腕閃現(xiàn)殺球。這時(shí)手指要突然抓住手柄，將手腕的爆發(fā)力集中在擊球點(diǎn)上。球拍與擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍的前部在擊球支撐的后部，使球直下。殺球后，前臂因慣性向前回縮。在回?fù)暨^程中，球拍收回至胸部。

2、正手殺斜球(側(cè)身起跳)的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與正手殺直球相同。不同的是，起跳后身體向左前轉(zhuǎn)，幫助手臂斜著擊球。頭頂直斜殺球：要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢(shì)同頭頂高球擊球。不同的是，揮拍擊球時(shí)，要集中力量直線或?qū)窍聣?，拍面和擊球方向是水平的。角度小?0度。

3、反手直線殺：準(zhǔn)備球姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與反手高球相同。不同的是擊球前揮拍力較大，擊球瞬間球拍與殺球方向水平面的夾角小于90度。

4、突擊殺：直球側(cè)身，右腳后仰準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向右后方躍起，上身后仰或弓起，右臂抬起，肩膀盡量向后拉。擊球時(shí)，前臂全速向上擺動(dòng)，手腕通過前臂從后向后伸展，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)屈曲。同時(shí)握拍下壓產(chǎn)生爆發(fā)力，高速向前下?lián)羟?。突擊扣球后，右腳右側(cè)著地，屈膝緩沖，重心在右腳前方；右腳在左側(cè)前方觸地，左踏板移回中間位置，手臂自然在身體前方以慣性恢復(fù)。

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