怎么上初級滑雪賽道 幾個滑雪小竅門

大家好，小柏來為大家解答以上問題。怎么上初級滑雪賽道，幾個滑雪小竅門很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、如何選擇滑雪鏡

2、由于雪中陽光反射嚴重，加上出租車內冷風的極大刺激，保護了眼睛以防意外。同時，需要有一副合適的眼鏡來保護眼睛。應選擇全封閉的滑雪鏡?？雌饋硐褡o目鏡，但是沒有把機頭扣在里面。外框采用軟塑料，可以緊貼面部，防止進氣。鏡面由涂有防霧和防紫外線涂層的有色材料制成。這種材料很軟，用力擰也只會變形不會斷裂，保證鏡子被砸到不會傷到臉。此外，外框的上檐設置有透氣海綿制成的透氣孔，可以將面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，鏡面視覺效果好。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框較厚的，這樣可以把眼鏡全部遮住。

3、如何防雪？

4、滑雪的時候，難免會有摔倒。如果沒有專門的滑雪服，雪會從腳踝、手腕、衣領等處進入服裝。很煩。有什么辦法解決這個問題嗎？其實很簡單。你只需要一副護膝，一條寬松緊帶，一條圍巾就能解決問題。冬天北京的地攤上經常賣一種腈綸棉做的彈力長護膝，長40厘米左右。護膝的一端套在滑雪靴的上部，另一端套在腿上，可以有效防止雪進入。用一對松緊帶和一個寬大的尼龍搭扣把滑雪手套的手腕門緊緊扣上，雪就進不去了。另外，用圍巾把脖子和脖子之間的空間填滿，可以保證雪不會進入領口，還可以保暖。這些物品簡單，便宜，實用，購買方便。你不妨試一試。

5、如何保護皮膚？

6、在北方，冬天寒冷干燥，在這種氣候下皮膚會流失大量水分。此外，滑雪時形成的相對速度較高的冷風對皮膚的刺激，以及雪面強烈的紫外線對皮膚的灼傷，都是皮膚受傷的主要原因。為了防止水分的流失和紫外線對皮膚的灼傷，可以選擇一些具有防止水分流失功能的油性護膚品，然后涂抹抗紫外線效果和抗水性更好的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，所以每隔一段時間(一般2小時)就要在暴露的皮膚上涂一次。陰天千萬不要涂防曬霜，因為陰天紫外線還是很強的。如果滑行過程中覺得冷風對臉部刺激太大，可以選擇只露出眼睛的頭罩，再加上全封閉的滑雪護目鏡，可以完全遮住臉部，有效防止冷風侵入臉部。以上物品推薦你隨身攜帶。

7、怎么補充飲食？

8、北方的冬天寒冷干燥，人體大量失水。另外，室內溫度過高，人的內火很旺盛。每天要注意多喝水，適當補充一些水果，比如橘子、梨等。橘子吃多了，容易上火。最好不要吃：準備一些潤喉糖是個好辦法。

9、如何選擇使用內衣

10、滑雪是寒冷環(huán)境下的運動，如何選擇和使用內衣很重要。當人處于運動狀態(tài)時，身體會排出大量的汗液；當人們停止運動時，他們的熱量和汁液排放就會少得多。選擇情趣內衣時，最好不要用棉制品，因為棉制品吸水性好，人體處于運動狀態(tài)時，棉制品會吸收人體排出的大量汗液；人體在休息時，棉制品上的汗液很難在短時間內蒸發(fā)。貼在皮膚上的又冷又濕的棉質內衣會帶走皮膚表面的熱量，使人感到寒冷。這時候內衣要及時更換。另外，可以穿一件有網眼的尼龍背心，再外面套一件彈力棉背心，這樣體內排出的汁液就會通過尼龍背心吸附的彈力背心，而不會覺得冷。如果經濟條件允許，可以選擇一件紡料的內衣，這是世界上比較先進的材料。曾是重點研究項目，國內已研制成功。它的內層是化纖材質的單向吸汗效果，不吸水，外層是棉制品，可以吸收棉制品上的汗液，效果很好。你不妨試一試。

11、如何防止凍傷

12、凍傷是指人長時間暴露在低溫下而發(fā)生的傷害事故。人體的凍傷主要發(fā)生在手、腳、耳朵等部位，所以要選用保暖效果較好的羊絨制品或化纖制品來保暖上述部位。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。