怎么體會羽毛球高遠球發(fā)力如何體會羽毛球高遠球發(fā)力

2022-07-09 02:40:01 編輯：慕容靄蝶來源：

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1、首先，要打高球，擊球點一定要高，也就是把球打到你能達到的最高點。這是水平位置，手肘越高越好，至少不能低于肩膀。垂直位置，應(yīng)該在自己的頭部區(qū)域。

2、側(cè)身擊球，左肩面向球網(wǎng)，左手抬起。

3、擊球前重心在右腳，右腳著地，力量從腿到腰，轉(zhuǎn)身，帶動手臂，擊球，擊球過程中重心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳，然后回到位置。

4、至于擊球，第一，握住球棒，不要握得太用力。擊球的瞬間，最后三指用力，看起來就是咔嚓一聲。手里的動作很小，但是到了節(jié)拍上就是很大的力量。掌握真相和打人是一樣的。想打人，得先把拳頭收回來，才能發(fā)力。如果球拍握得很牢，別說打球了，就是不靈活，更別說以后控制方向或者改變反手握拍了。

5、5.至于是哪個部位的鏡頭，正確的部位應(yīng)該是鏡頭的側(cè)面。把羽毛打在一起，不是球座。所以高球打好了，球壞的部分一定不是毛線，而是羽毛插入軟木塞的部分，會松。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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