羽毛球顛球如何訓(xùn)練羽毛球顛球怎么訓(xùn)練

2022-07-09 07:12:00 編輯：景樺嬋來源：

導(dǎo)讀大家好，小美來為大家解答以上問題。羽毛球顛球如何訓(xùn)練，羽毛球顛球怎么訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、準(zhǔn)備姿勢：右腳

大家好，小美來為大家解答以上問題。羽毛球顛球如何訓(xùn)練，羽毛球顛球怎么訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、準(zhǔn)備姿勢：右腳在前，左腳在后，左腳蹬地，右腳向前跨過身體，擊球時向前探索。

2、正手球：右手向前伸時，前臂向外旋，拍頭向右下成環(huán)，使拍頭向下，手腕展開。擊球時，前臂旋前，手腕旋前，用力擊球。

3、易錯動作：手腕不發(fā)力，前臂屈肘或直臂以肩關(guān)節(jié)為軸向上運動。

4、反手球：右手向前伸，前臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，網(wǎng)拍頭向左下移動，使網(wǎng)拍頭向下，手肘向前送，前臂自然向左下?lián)]。擊球時前臂以肘為軸旋轉(zhuǎn)同時手腕向前旋轉(zhuǎn)，用力擊球。

5、易錯動作：握拍不變或正手握拍，手肘不發(fā)，擊球時手肘下沉，造成撬球動作，拍頭不向前發(fā)，擊球點離身體太近。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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