如何進(jìn)行羽毛球步法訓(xùn)練怎么進(jìn)行羽毛球步法訓(xùn)練

2022-07-09 07:44:00 編輯：武靈榮來源：

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大家好，小美來為大家解答以上問題。如何進(jìn)行羽毛球步法訓(xùn)練，怎么進(jìn)行羽毛球步法訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、控制自己的重心。擊球跑位后，你的重心要始終保持穩(wěn)定，最好是稍微向前移動(dòng)。

2、控制自己的注意力。擊球后要做的第一件事就是恢復(fù)精力，回頭看看自己的球，這樣才能知道什么時(shí)候回頭，選擇出發(fā)的時(shí)機(jī)。

3、重點(diǎn)防守區(qū)域的選擇。在腳法好的人眼里，不大，因?yàn)樗麄冇兄匾姆朗貐^(qū)域。簡單來說，最好是留在對(duì)角線一側(cè)，把球拍伸向邊線，這樣我們可以把70%以上的精力花在對(duì)角線防守上。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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