乒乓球入門基礎(chǔ)動(dòng)作 如何正確入門乒乓球運(yùn)動(dòng)

大家好，小美來為大家解答以上問題。乒乓球入門基礎(chǔ)動(dòng)作，如何正確入門乒乓球運(yùn)動(dòng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在正式學(xué)習(xí)乒乓球之前，首先要確定一個(gè)適合自己的握拍習(xí)慣。在乒乓球技術(shù)體系中，握拍有兩種方式，——直拍和橫拍。我們可以先看幾場(chǎng)比賽，看看自己更喜歡哪種握法，確定握法習(xí)慣后，再根據(jù)握法的具體訓(xùn)練方法來練習(xí)基本功?；竟毩?xí)過程中，不要混打，不要隨意改變握拍方式。

2、練好基本功。乒乓球的基礎(chǔ)練習(xí)很瑣碎。先從網(wǎng)拍開始，如何用手指發(fā)力，如何在比賽過程中變換正手和反手等。并且還能夠隨意切換用力模式。正確的球拍模式對(duì)以后的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練非常重要。我們應(yīng)該靈活運(yùn)用我們的手腕。還有就是正手和反手進(jìn)攻，從站姿開始，然后是動(dòng)作，力量技巧，腳步等。從而逐步提高正反手進(jìn)攻的技術(shù)。最好找專業(yè)的乒乓球教練指導(dǎo)。練習(xí)的時(shí)候，教練會(huì)通過喂球的方式讓你學(xué)會(huì)從不同的角度去進(jìn)攻球。此外，還有發(fā)球、搓拉技巧等。這些技術(shù)要求比較高。我們搓球的時(shí)候可以隨意改變路線和球的高度，證明你的基本功比較扎實(shí)。至于拉球技術(shù)，對(duì)球員的要求比較高。我們暫時(shí)不需要學(xué)習(xí)初學(xué)階段的拉球技術(shù)，也不需要羨慕職業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的側(cè)拉。當(dāng)我們打下了良好的基礎(chǔ)，我們可以開始學(xué)習(xí)拉球技術(shù)。

3、從一開始，我們就應(yīng)該培養(yǎng)乒乓球運(yùn)動(dòng)員。任何球類運(yùn)動(dòng)都是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的比拼，所以加強(qiáng)球員的力量也很重要。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)要趁早。即使面對(duì)教練的球進(jìn)，我們應(yīng)該如何回球，對(duì)球員來說也是一種體驗(yàn)。應(yīng)該如何發(fā)球，什么樣的旋轉(zhuǎn)球會(huì)對(duì)對(duì)方造成威脅，接球時(shí)應(yīng)該殺球還是擦球等等。并在實(shí)踐中不斷提高球商，從而在場(chǎng)上有更快的反應(yīng)速度。在同等水平的乒乓球技術(shù)下，水平高的選手肯定表現(xiàn)更好。要養(yǎng)成觀察對(duì)手的習(xí)慣，甚至在進(jìn)球的時(shí)候，也要觀察雙方的優(yōu)劣。

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