2020年美國最健康的15個城市人們經(jīng)常鍛煉優(yōu)先照顧自己晚上睡個好覺

如果你想住在一個人們經(jīng)常健身的城市，對他們的健康感覺良好，并有足夠的睡眠，忘記像紐約市、休斯頓或費城這樣的地方。

根據(jù)健康軟件公司Mindbody發(fā)布的2020年健康指數(shù)，美國最健康的城市是佛羅里達(dá)州邁阿密。

根據(jù)包括居民整體健康、行為、對健康的態(tài)度以及健身房和水療中心等當(dāng)?shù)亟】灯髽I(yè)的成功等因素，Mindbody排名美國最健康的城市。研究人員對美國50個人口最多的城市的20,000名成年人進(jìn)行了健康和健康習(xí)慣調(diào)查，并分析了健康數(shù)據(jù)和其他數(shù)據(jù)，包括美國人口普查和商業(yè)上市服務(wù)。

除了邁阿密，亞特蘭大、舊金山、丹佛和奧斯汀也排在前五位。

這里是2020年最健康的10個城市。

根據(jù)Mindbody的健康指數(shù)，大多數(shù)羅利居民經(jīng)常鍛煉，76%的人每周至少鍛煉一次。在羅利做HIIT（高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練）的人比美國任何其他城市都多。北卡羅來納州的首府煙民也很少。

超過四分之三的明尼阿波利斯居民每周至少鍛煉一次，他們中的許多人正在做瑜伽。報告顯示，約30%的居民每周至少上一次瑜伽課——這是美國前50大城市人均參加瑜伽的人比例第二高。

居住在坦帕的人們對綜合健康和健康特別感興趣，超過一半的居民每年至少預(yù)約一次這樣的預(yù)約。坦帕也是一個水合良好的城市：60%的居民報告說，每天至少喝六到八杯酒。

報道稱，根據(jù)BMI指數(shù)，美國首都是全國最“體重健康”的城市。百分之八十一的華盛頓人每周至少鍛煉一次。首都也是該國在美容和美容方面的最大支出者。居民平均每月在這些服務(wù)上花費63美元，遠(yuǎn)高于全國平均41美元。

西雅圖是美國最富裕的城市之一，近80%的居民每周至少鍛煉一次。西雅圖人是團(tuán)體健身的大粉絲，比如瑜伽和體重/力量訓(xùn)練。而且他們的就診人數(shù)也超過了醫(yī)生：60%的居民表示他們每年都會接受體檢（全國平均水平為52%）。

奧斯汀的居民經(jīng)常鍛煉身體，每晚睡7到8個小時，超過一半的人說他們每天喝6到8杯水。據(jù)報道，奧斯汀還將更多的時間用于培養(yǎng)智力健康，而不是普通的美國城市。57%的居民表示，他們“經(jīng)常從事創(chuàng)造性和精神刺激的活動”。

超過80%的丹佛居民說，他們每周至少鍛煉一次，40%的人說他們對自己的健康水平感到滿意或非常滿意（全國平均水平為31%）。47%的丹佛居民說他們對自己的整體健康狀況很滿意。

美國第三個最健康的城市是舊金山，這得益于其居民的健康飲食和對健康企業(yè)的奉獻(xiàn)，后者包括健身房和健身工作室、沙龍、水療和綜合健康業(yè)務(wù)。

該市每平方英里有16.2家大型健康企業(yè)，在所有其他頂級城市中，經(jīng)常光顧這些企業(yè)的人所占比例最高。許多圣方濟(jì)各熱愛舞蹈健身，超過27%的居民參加了像龐德或尊巴這樣的課程。

據(jù)報道，圣方濟(jì)各會吃的水果和蔬菜比美國其他頂級城市都多，而且舊金山在美國50個最大城市中吸煙的比例最低。

據(jù)報告顯示，亞特蘭大的健身房和其他健身業(yè)帶來的人均收入超過其他頂尖城市。亞特蘭大在社會福利方面的得分也特別高，75%的居民說他們與朋友和家人有著密切的關(guān)系（全國平均水平為69%）。

美國最健康的城市是陽光明媚的邁阿密，根據(jù)Mindbody的健康指數(shù)，80%的居民每周至少鍛煉一次。而52%的當(dāng)?shù)厝苏f他們每周至少去一次集體健身班——比其他任何頂級城市都多。

邁阿密也是休息得最好的城市，62%的調(diào)查受訪者說他們有一整晚的睡眠。

就像在舊金山和亞特蘭大一樣，邁阿密的健身工作室和其他健康企業(yè)也在蓬勃發(fā)展。