學(xué)生從整體運動方法中受益

WintecMasters學(xué)生Theuns(TJ)Pieters帶領(lǐng)圣保羅的第1XV橄欖球運動員在賽后進行恢復(fù)拉伸訓(xùn)練。圣保羅學(xué)院不怕以不同的方式做事。漢密爾頓私立學(xué)校的每個學(xué)生都必須參加夏季和冬季運動。所有圣保羅大學(xué)的學(xué)生，無論他們的運動能力如何，都可以參加其高性能運動項目。

“我們相信健康的身體等同于健康的心靈，參與體育運動可以提高學(xué)業(yè)成績。在圣保羅，我們很自豪能夠提供一個專注于學(xué)生全面發(fā)展的結(jié)構(gòu)，讓他們掌握在生活中取得成功的技能，”圣保羅課外活動主任彼得吉爾伯特說。

這種全面的運動和學(xué)習(xí)方法給學(xué)校帶來了一些令人印象深刻的成果。

2016年，學(xué)校的曲棍球隊贏得了全國Rankin杯，去年它擁有該國頂級女子劃船隊，并且其rugby1stXV中有四人為新西蘭效力。

幫助其成功的是今年早些時候與圣保羅簽署了諒解備忘錄的Wintec。根據(jù)該協(xié)議，Wintec體育科學(xué)和人類表現(xiàn)中心的一些本科生和研究生被安排在圣保羅大學(xué)，以協(xié)助其體育項目。

Wintec本科生在體育課期間與圣保羅初級班一起工作，主要協(xié)助測試。他們還幫助確定哪些學(xué)生應(yīng)該升讀11-13年級學(xué)生的高性能課程。

Wintec的研究生正在幫助培養(yǎng)一項力量和體能訓(xùn)練計劃以及基本運動計劃，這些計劃側(cè)重于每個運動員的個人需求，而不是針對特定運動。

“我們非常高興能夠支持圣保羅的高性能體育項目，”Wintec體育科學(xué)與人類表現(xiàn)中心主任GregSmith說。

“我們對發(fā)展每個人的運動能力有著共同的愿景。這是Wintec學(xué)生應(yīng)用他們的知識和技能并獲得一些寶貴的實踐經(jīng)驗的絕佳機會。”

圣保羅在運行其高性能課程的方式上是獨一無二的。與其為精英運動員和頂級運動隊制定高性能計劃，不如將所有九年級和十年級的學(xué)生都參加學(xué)校的高性能計劃。

“通過向所有學(xué)生提供我們的高水平體育項目，這意味著我們不會讓任何人從裂縫中溜走。隨著優(yōu)秀運動員的出現(xiàn)，我們可以通過有針對性的發(fā)展和進入一線隊項目來提升他們，”吉爾伯特先生說。

學(xué)校已經(jīng)從其力量和體能訓(xùn)練計劃中看到了好處，該計劃專注于提高俯臥撐和深蹲等運動的質(zhì)量，而不是數(shù)量。

學(xué)習(xí)如何正確移動對于任何年輕運動員來說都極為重要——這是Wintec學(xué)生StaceyNiao與圣保羅學(xué)院的學(xué)生一起關(guān)注的內(nèi)容。

StaceyNiao正在Wintec攻讀運動生理學(xué)和力量與調(diào)節(jié)碩士學(xué)位。她每周在圣保羅的三到四次幫助學(xué)生進行體能訓(xùn)練，并與圣保羅的高性能運動體能教練MichielBadenhorst一起幫助學(xué)生進行體能訓(xùn)練。

Stacey的主要關(guān)注點是女運動員的發(fā)展，因此她與學(xué)校舉重室的高級圣保羅女孩一起工作。她還花了一些時間與低年級男孩一起研究功能性運動。

“我最大的目標(biāo)是教他們?nèi)绾我苿印ｋS著年齡的增長，我們的身體會失去活動能力和靈活性，所以如果他們能在年輕時學(xué)會如何正確移動，這將對他們未來有所幫助，”Stacey說。

Stacey來自Kawarau，為新西蘭排球隊效力，并帶來了豐富的行業(yè)知識。

她在美國伊利諾伊州立大學(xué)完成了運動科學(xué)的本科學(xué)習(xí)，并獲得了排球獎學(xué)金。在美國期間，她還在一家私人機構(gòu)訓(xùn)練了精英運動員的力量和體能訓(xùn)練。

“在美國的學(xué)校和大學(xué)，每一項體育運動規(guī)范都有一個與之相輔相成的力量和體能訓(xùn)練計劃。我還沒有看到新西蘭的另一所高中促進這種運動員的發(fā)展——這對這些學(xué)生來說是一個很好的機會，”Stacey說。

作為StPaul'sCollegiateSchool1stXV橄欖球隊的體能訓(xùn)練師，Theuns(TJ)Pieters正在為這些男孩在學(xué)校生活之外的運動做準備。

TJ擁有Wintec的運動和運動科學(xué)學(xué)士學(xué)位，并于2017年開始在圣保羅工作，同時完成了他的榮譽學(xué)位。

TJ專注于運動生理學(xué)和體能訓(xùn)練，他在圣保羅的實踐時間里觀察和協(xié)助上課，更多地了解青年運動員的發(fā)展。

他對橄欖球的熱愛讓他大部分時間都在與高級圣保羅橄欖球隊一起工作，因此，他今年獲得了體能訓(xùn)練師的角色。

TJ說：“我負責(zé)訓(xùn)練男孩們，確保他們健康強壯，同時也教他們有價值的技術(shù)，當(dāng)他們從學(xué)校橄欖球運動中走出來時可以隨身攜帶。”

現(xiàn)在正在攻讀碩士學(xué)位，TJ還在懷卡托橄欖球隊實習(xí)，通過監(jiān)測和分析球員的GPS數(shù)據(jù)來提高自己的力量和體能知識。

GPS球員跟蹤主要用于專業(yè)橄欖球級別。然而，隨著他的研究進展，TJ將與圣保羅的球員一起使用。“這是了解他們在該領(lǐng)域工作多少并以此為基礎(chǔ)制定培訓(xùn)計劃的好方法。”

“如果他們能把在學(xué)校學(xué)到的東西拿走，并在他們繼續(xù)前進時能夠自己做——那么我會覺得我已經(jīng)為他們的發(fā)展做出了貢獻。”