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近日,英國威斯敏斯特大學(xué)的研究小組做出了一項驚人的發(fā)現(xiàn):觀看恐怖片不僅能帶來刺激,還能顯著消耗人體熱量,達到類似步行鍛煉的效果。
這項研究通過監(jiān)測參與者觀看90分鐘恐怖片期間的身體熱量消耗,以及記錄他們的生理指標(biāo),如心跳速率、氧氣攝取和二氧化碳排出率等,得出了令人驚訝的結(jié)果:在觀看恐怖片期間,人們的身體熱量消耗可達113至184大卡,相當(dāng)于進行30分鐘以上的步行鍛煉所消耗的熱量。
研究結(jié)果還顯示,心跳速度與熱量消耗呈正比關(guān)系,這表明恐怖片能夠刺激人體交感神經(jīng)系統(tǒng),促使腎上腺素大量分泌,加速脂肪分解和基礎(chǔ)代謝。
然而,雖然看恐怖片能夠幫助消耗熱量,但要想通過這種方式實現(xiàn)顯著的減肥效果卻并不現(xiàn)實。要消耗掉1公斤脂肪所需的7,700大卡熱量,至少需要觀看68部恐怖片,這對于大多數(shù)人來說顯然是一個不切實際的目標(biāo)。
不過,研究小組還公布了消耗卡路里最多的前十名恐怖電影名單,包括《鬼店》、《大白鯊》、《大法師》、《異形》等經(jīng)典恐怖片。這些電影不僅情節(jié)引人入勝,更能在觀影過程中幫助觀眾消耗大量熱量,可謂是一舉兩得。
綜上所述,這項研究揭示了恐怖片對人體熱量消耗的影響,為減肥者提供了一種新的嘗試方式。但在選擇觀看恐怖片減肥時,也需注意自身心理承受能力,避免產(chǎn)生不必要的心理壓力和負面影響。
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