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1、《達摩易筋經(jīng)》是少林寺眾僧演練的最早功法之一。
2、經(jīng)過千余年之實踐證明,確有養(yǎng)生之益,據(jù)傳是達摩所創(chuàng)。
3、習(xí)練此功,可以使人體的神、體、氣三者周密地結(jié)合起來,使五臟六腑,十二經(jīng)脈及全身得到充分的調(diào)理,有能平衡陰陽,疏筋活絡(luò),增強人體各部生理之功能,從而達到健體,抗疫祛病,抵御早衰,延年益壽之目的。
4、達摩易筋經(jīng)洗髓經(jīng),是中華養(yǎng)生國術(shù)界的泰山北斗,消除身心障礙、清除體內(nèi)垃圾,經(jīng)典養(yǎng)生禪功,本書由嵩山少林寺方丈釋永信大師俗家弟子趙振華編寫,其修習(xí)已達十?dāng)?shù)年之久,特寫此書,讓更多人獲益。
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