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一夜不睡會使大腦變老嗎?

2023-03-26 16:38:21 編輯:公冶固歡 來源:
導(dǎo)讀 一夜不睡覺會對大腦造成很大的損傷,現(xiàn)在很多人互相熬夜當(dāng)成是很平常的一種生活習(xí)慣,甚至是一個晚上都不睡覺,利用晚上睡覺的時間打游戲。

一夜不睡覺會對大腦造成很大的損傷,現(xiàn)在很多人互相熬夜當(dāng)成是很平常的一種生活習(xí)慣,甚至是一個晚上都不睡覺,利用晚上睡覺的時間打游戲,加班或者是刷劇,具體是一些比較年輕的人覺得一晚上不睡覺,并不礙事,這種想法是非常錯誤的,近段時間就有研究,表明一個晚上不睡覺,大腦在第二天就會快速變老,思想性的研究是在近期發(fā)表于國際權(quán)威期刊的《神經(jīng)科學(xué)雜志》,由德國神經(jīng)科學(xué)與醫(yī)學(xué)研究所科研團(tuán)隊完成的一項新的研究。

熬夜很傷腦

在這項研究中,對134名平均年齡在25.3歲的參試者進(jìn)行了睡眠數(shù)據(jù)的分析,在研究過程中,會通過核磁共振掃描參試者的大腦,再根據(jù)大腦組織的特征等數(shù)據(jù)判斷大腦的年齡,經(jīng)過研究證明,一夜不睡的參試者在第二天檢查時大腦比之前檢查的要老1~2歲。

根據(jù)研究,一個晚上不睡對大腦造成的損傷若在第二天恢復(fù)正常睡眠之后,通過掃描大腦的年齡,就會重新恢復(fù)到正常的狀態(tài),通過研究表明,不管是任何原因?qū)е碌囊灰共凰瘜Υ竽X造成的損傷,通過第2天補(bǔ)覺,也可以適當(dāng)?shù)哪孓D(zhuǎn),但是并不代表著人可以任意熬夜,如果經(jīng)常熬夜會對大腦造成非常嚴(yán)重的損傷。

如果長時間晚上不睡,大腦會自動形成一種默認(rèn)的模式,每到晚上就會過度活躍,但是其實(shí)人的大腦前額葉皮層與頂葉皮層之間的聯(lián)系會發(fā)生減弱,這種情況在老年人身上是很常見的,根據(jù)研究結(jié)果證明一個晚上不睡覺,會使人的腦部神經(jīng)元特異性稀醇化酶呈現(xiàn)上升趨勢,長期缺乏睡眠,會使人很容易患上阿爾茲海默癥、帕金森病或者多發(fā)性硬化癥。


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