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在生活當(dāng)中鰻魚、菠菜、黑豆、玉米中都蘊(yùn)含著豐富的葉酸,在50歲之后堅(jiān)持使用這些食物,能夠達(dá)到強(qiáng)健筋骨、保護(hù)肝腎、增強(qiáng)個(gè)人免疫力的功能
擁有抗老補(bǔ)血效果的明星要素是葉酸,葉酸作為水溶性的b族維生素是非常重要的營(yíng)養(yǎng)素之一,本身具有降血脂補(bǔ)血,對(duì)于胎兒先天性神經(jīng)管畸形有
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