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瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有很多,包括仰臥起坐,高抬腿,平板支撐、卷腹運(yùn)動(dòng)等,這些運(yùn)動(dòng)方式專門(mén)對(duì)應(yīng)的就是腹部,通過(guò)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),使腹部的脂肪被燃燒
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