米卡爾布里奇斯生涯連續(xù)第四個(gè)賽季完成全勤

4月11日訊 今天太陽對(duì)陣國王的比賽，布里奇斯首發(fā)出戰(zhàn)。這樣一來，他在生涯的第四個(gè)賽季實(shí)現(xiàn)全勤，生涯至今沒有缺席一場(chǎng)比賽。布里奇斯201

跑步最重要的目標(biāo)是長久而健康快樂的跑下去

跑步被公認(rèn)為是最健康的運(yùn)動(dòng)之一。對(duì)于很多跑者來說，去跑步就是為了健康，不僅是身體的鍛煉，還有內(nèi)心的修行。然而跑著跑著，人們就忘了當(dāng)

進(jìn)行步跑運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸要從容提倡吐凈吸滿

進(jìn)行步跑運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸要從容，提倡吐凈吸滿。跑步前十幾分鐘呼吸不穩(wěn)定，時(shí)快時(shí)慢，時(shí)深時(shí)淺，隨后會(huì)逐步穩(wěn)定。適當(dāng)張口協(xié)助鼻子進(jìn)行呼吸。

蘭德爾本賽季72次首發(fā)8場(chǎng)命中率過半托平10場(chǎng)首發(fā)7次命中率過半

4月11日訊NBA常規(guī)賽中，尼克斯以105-94擊敗猛龍。尼克斯大前鋒托平出戰(zhàn)40分鐘，28投16中，三分14投6中，罰球4罰全中，得到42分10籃板3助攻1

跑步中抽筋的原因有很多主要有這幾個(gè)方面

我們?cè)谂懿竭^程之中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些腿部抽筋的現(xiàn)象，尤其是在馬拉松賽場(chǎng)上，因?yàn)槌榻疃绊懪荞R的心情，讓馬拉松的玩賽變成了煎熬，苦不堪

馬拉松訓(xùn)練主要包含運(yùn)動(dòng)跑量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩個(gè)內(nèi)容

科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練，少走彎路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是在專業(yè)教練員指導(dǎo)下組織有計(jì)劃的體育活動(dòng)，目的是為了提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平，為取得好成績奠定基礎(chǔ)。所以，

怎么樣才能做到跑起來輕松不累越跑越享受呢

很多跑友應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)，周末刷了一個(gè)半馬的距離，然后發(fā)一個(gè)朋友圈。沒多久就有人留言：你跑這么多，不累嗎?在很多人不跑步的眼里，

堅(jiān)持跑步還能夠幫你緩解自身的壓力和焦慮的情緒

隨著現(xiàn)代生活水平的提升，越來越多人因?yàn)殚L期攝入高熱量的食物，缺乏運(yùn)動(dòng)等等原因，導(dǎo)致身材越發(fā)的肥胖。而肥胖給我們帶來的除了身材走形之

你也需要遵守這4項(xiàng)跑步的鐵規(guī)則

跑步也有規(guī)則嗎?答案是肯定的。如果你想在跑步中不傷不死的體會(huì)到的樂趣，那么你也需要遵守這4項(xiàng)跑步的鐵規(guī)則!不要攀比不要攀比俗話說：攀

趕著下班？貝弗利抱怨判罰吃T隨后大罵裁判垃圾再吃一T遭驅(qū)逐

4月11日訊 NBA常規(guī)賽，森林狼主場(chǎng)對(duì)陣公牛。上半場(chǎng)最后一攻，貝弗利進(jìn)攻時(shí)自認(rèn)為被犯規(guī)，但裁判沒有表示，他對(duì)裁判抱怨這次判罰，因此被吹

肌肉拉傷是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一

肌肉拉傷是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一，很多跑友經(jīng)常飽受肌肉拉傷的困擾。不過肌肉拉傷的另外一個(gè)特點(diǎn)是恢復(fù)較快，一些恢復(fù)能力較強(qiáng)、或者水平較

烏度卡我們首輪的對(duì)手會(huì)是籃網(wǎng)或騎士還有太多工作要做

4月11日訊今天，凱爾特人戰(zhàn)勝了灰熊隊(duì)。在贏下本場(chǎng)比賽后，綠軍戰(zhàn)績升至東部第二。在賽后接受采訪時(shí)，烏度卡這樣說道：“我們的季后賽將從

跑步真的是一件既出效果又經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)

跑步真的是一件既出效果又經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)，而關(guān)于跑前的準(zhǔn)備工作和如何熱身，想必大家已經(jīng)非常清楚了，可是你知道嗎，原來跑后也是需要進(jìn)行放松

半程馬拉松初級(jí)計(jì)劃是一個(gè)非常好的開端

對(duì)于已經(jīng)有一些跑步經(jīng)驗(yàn)的人來說，在合適的時(shí)候去參加一場(chǎng)馬拉松，是件極有意義，并順利成章的事情。你可以現(xiàn)在開始為給自己計(jì)劃參加一場(chǎng)比

對(duì)很多跑步老司機(jī)而言五公里不過就是一個(gè)熱身的距

對(duì)很多跑步老司機(jī)而言，五公里不過就是一個(gè)熱身的距離。對(duì)新手小白而言，勤快鍛煉一下，五公里跑進(jìn)半小時(shí)的問題也不大。但，五公里跑進(jìn)20分

保羅里德將生涯得分新高簽名球扔上看臺(tái)小球迷得到后欣喜若狂

4月11日訊 在今日結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，76人118-106擊敗活塞。76人內(nèi)線保羅-里德出戰(zhàn)21分鐘，14投12中，罰球1中1，全場(chǎng)得到25分6籃板2助

馬拉松賽被稱作一種用腳下棋的游戲

馬拉松賽被稱作一種‘用腳下棋’的游戲，也要制定戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，時(shí)刻謹(jǐn)小慎微的向前推進(jìn)著，因?yàn)橐徊讲簧骶蜆O可能會(huì)滿盤皆輸?？赡懿?

大多數(shù)跑者平常最愛用到的跑步訓(xùn)練法

長跑長跑，也稱長距離跑步，一般是確定一個(gè)時(shí)間或大致確定一段距離，以中速或較慢速度經(jīng)行的跑步訓(xùn)練，跑步時(shí)間大約為40min~2h，距離通常根

保持昂頭的姿態(tài)有助于保持跑步姿勢(shì)和速度

國際學(xué)術(shù)界發(fā)布了一份延壽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目清單，被大家公認(rèn)的健康運(yùn)動(dòng)跑步，卻居末尾?!據(jù)外傷矯形外科專家、醫(yī)學(xué)博士弗拉基米爾·尤洛夫解釋：跑步

字母哥順走球迷的爆米花大方跟裁判分享被拒

湖人生涯最后一場(chǎng)？沃格爾執(zhí)教湖人戰(zhàn)績126勝98負(fù)勝場(chǎng)逐年遞減

4月11日訊 NBA常規(guī)賽湖人對(duì)掘金的比賽正在進(jìn)行中。賽前轉(zhuǎn)播方打出數(shù)據(jù)顯示，沃格爾執(zhí)教湖人三年來常規(guī)賽戰(zhàn)績?yōu)?26勝98負(fù)，勝率56 3%。具體

斯波談潛在對(duì)陣我們沒時(shí)間休息無論對(duì)誰其實(shí)都不陌生

4月11日訊 熱火今日常規(guī)賽不敵魔術(shù)，但仍以東部第一進(jìn)入季后賽，他們需要等待附加賽的結(jié)果，才知道自己的首輪對(duì)手。賽后，熱火主帥斯波斯