這就是那些沒(méi)有堅(jiān)持過(guò)跑步的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到的充實(shí)感

記得曾經(jīng)有這樣一句話，說(shuō)：“你的時(shí)間花在哪里，就會(huì)決定你成為什么樣的人。”

其實(shí)，跑步也是這樣，一個(gè)跑步的人越一個(gè)不跑步的人，在每天看來(lái)并沒(méi)有任何的差別，但要以年為時(shí)間界限來(lái)看，那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論是從身體還是精神狀態(tài)上來(lái)看，都會(huì)發(fā)現(xiàn)巨大的差異。也許10年后再來(lái)看，就是人生與人生之間的一道鴻溝了吧!

一年前，有位朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)得比較胖，時(shí)?？雌饋?lái)比較油膩，女朋友和他分手之后，他便決定要開(kāi)始減肥，把自己變得更加健身強(qiáng)壯一點(diǎn)。于是，他開(kāi)始堅(jiān)持跑步，幾個(gè)月的時(shí)間，他就瘦了差不多10斤。直到現(xiàn)在，他還依舊每天堅(jiān)持跑步，每次在單位看到他，總是給人一副笑容燦爛、潮氣蓬勃的樣子。

或許，這就是跑步的魅力吧!因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)總是幫助人對(duì)抗壓力、心情變好。那種身體累到極致的感覺(jué)，是一種愉悅的放松;那種大汗淋漓的感覺(jué)，是一種說(shuō)不出的酸爽;那種一呼一吸的心跳時(shí)刻，是真真切切的感覺(jué)到自己在活著。

也許，這就是那些沒(méi)有堅(jiān)持過(guò)跑步的人，永遠(yuǎn)也體會(huì)不到的充實(shí)感吧。

02

跑者更加自律!每天的堅(jiān)持不懈，是一種與自己的抗?fàn)?，是一種勝利之后內(nèi)心的沉淀。當(dāng)你還蜷縮在溫暖的被窩做美夢(mèng)時(shí)，他們已經(jīng)起床;當(dāng)你睜開(kāi)朦朧的雙眼還戀戀不舍不想起床時(shí)，他們已經(jīng)結(jié)束了晨跑;當(dāng)你終于起床還在埋怨又要上班時(shí)，他們已經(jīng)精神飽滿的開(kāi)始了一天的工作了。

所以，跑步的人與不跑步的人是不同的，為什么我們經(jīng)常看到很多的商業(yè)大佬都喜歡跑步，因?yàn)楦脠?jiān)持，更明白自律，更容易掌握自己的人生。

一個(gè)好的身體，才是你夢(mèng)想與未來(lái)的真正支撐。

03

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目那么多，為什么首推跑步呢?

因?yàn)榕懿胶?jiǎn)單，它只要你想跑，不需要器材，不需要場(chǎng)地，隨時(shí)隨地都可以暢快的運(yùn)動(dòng)起來(lái)。一個(gè)人就是一個(gè)世界，一個(gè)人就可以享受到這種平靜與堅(jiān)持。

因?yàn)榕懿娇梢院苷鎸?shí)的感受自己，跑步時(shí)一個(gè)孤獨(dú)享受的過(guò)程，你會(huì)在安靜的時(shí)刻，靜靜的聆聽(tīng)自己的呼吸聲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己也可以這樣感受到身體的愉悅。