這樣的念舊方式帶給我們的往往是傷病

和其他運(yùn)動(dòng)一樣，跑步對(duì)于跑者來講，總是有著無窮的精神力量。我們在跑步中懂得了拼搏和堅(jiān)持，也同樣學(xué)會(huì)了釋懷和放下。但是，并不是所有的跑步行為、習(xí)慣和思路都值得被推崇。下面這4種行為，被部分跑友奉為跑步精神的寫照，但其實(shí)這些是該抹殺的惡習(xí)!

過分念舊

在日常生活中，念舊是一件有情懷的事情，包括喜歡舊物、想念舊人等等。但是在跑步生活中，念舊卻并不適宜。

很多跑者喜歡穿著舊衣舊鞋，盡管那雙跑鞋已經(jīng)跑了超過1000公里，鞋底的紋路早已被磨平，鞋舌部分已經(jīng)軟爛不堪，但是想起和這雙跑鞋一起戰(zhàn)斗過的日子，卻還是舍不得丟掉，不少跑者甚至穿著破損的跑鞋參加馬拉松等大賽。

這樣的“念舊”方式帶給我們的往往是傷病，破舊的跑步裝備已經(jīng)失去了保護(hù)和控制我們身體的能力，雖然它們曾陪跑者一起戰(zhàn)斗，但是英雄總有遲暮，正確選擇適合的裝備才能跑得更好。

我們可以膜拜赤腳跑馬的大神，但是我們畢竟只是愛跑步的普通人，為了避免傷病，還是不要過于“念舊”。

收集控

收集東西是一件有意思的事情，郵票、公仔、模型、甚至是飲料瓶蓋。。。看似簡單的東西收集得多了，就顯得有藝術(shù)感，富有震撼力。

在跑步的世界里，有這樣一些跑友，他們沉迷于收集各式各樣的獎(jiǎng)牌，無論是5K、10K還是半馬、全馬，無論是線上還是線下，只要有可以獲得獎(jiǎng)牌的比賽，一律報(bào)名!一律購買!

收集獎(jiǎng)牌并不是什么值得批判的事情，但是跑步的意義絕不在于此。如果只是為了收集獎(jiǎng)牌而跑步，必然體會(huì)不到更自由、更放松、更暢爽、更超然的跑步樂趣。

挑戰(zhàn)精神

在實(shí)際生活中，說一個(gè)人富有挑戰(zhàn)精神是一種贊揚(yáng)。但是在跑步中，富有挑戰(zhàn)精神會(huì)讓事情變得復(fù)雜。

有些跑者喜歡挑戰(zhàn)天氣，越惡劣的氣候越想跑步;

有些跑者喜歡挑戰(zhàn)身體，越生病的時(shí)候越想跑步;

有些跑者喜歡挑戰(zhàn)路面，越難行的路途越想跑步;

有些跑者喜歡挑戰(zhàn)情緒，越心煩的時(shí)候越想跑步 。。。

事實(shí)上，跑步講究的是循序漸進(jìn)，而不是一蹴而就、“一戰(zhàn)成名”。每一個(gè)挑戰(zhàn)過極限的跑者，都經(jīng)歷了千百次的訓(xùn)練，才能到達(dá)頂點(diǎn)，盲目挑戰(zhàn)只會(huì)讓自己的身體受傷，給自己的生活帶來遺憾。永葆對(duì)跑步的敬畏之心，才是跑者該有的、最基本的態(tài)度。

跑即一切

生活中流傳著許多關(guān)于關(guān)于跑步的謬論——

“跑步傷膝蓋啊!”

“跑馬拉松就會(huì)死人!”

“跑步跑到腿殘了!”

。。。

同樣的，生活中也流傳著許多關(guān)于跑步的“傳說”——

“跑步可以治百病!”

“跑步可以治療風(fēng)濕!跑跑就好了!”

“感冒發(fā)撒?跑個(gè)步準(zhǔn)好!”

。。。

跑步不是神、不是醫(yī)生、更不是一切。跑步是一向講究科學(xué)的運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)跑步，可以強(qiáng)身健體;反之，跑步也可能傷身。我們可以做跑步運(yùn)動(dòng)的傳播者，讓更多人了解跑步、懂得跑步;但我們絕不做跑步的“傳銷者”，不迷信跑步、不夸大跑步的效果。

跑步是我們生活中、生命中重要的組成部分，但跑步絕對(duì)不是一切。

正確看待跑步，我們才能跑得更好!