乒乓球運(yùn)動算有氧運(yùn)動嗎乒乓球運(yùn)動算不算有氧運(yùn)動

2022-07-18 12:37:20 編輯：花妮來源：

導(dǎo)讀大家好，小美來為大家解答以上問題。乒乓球運(yùn)動算有氧運(yùn)動嗎，乒乓球運(yùn)動算不算有氧運(yùn)動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、乒乓...

大家好，小美來為大家解答以上問題。乒乓球運(yùn)動算有氧運(yùn)動嗎，乒乓球運(yùn)動算不算有氧運(yùn)動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、乒乓球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動。

2、有氧運(yùn)動可以分為兩類：高沖擊有氧運(yùn)動和低沖擊有氧運(yùn)動。高沖擊有氧運(yùn)動是傳統(tǒng)的健身運(yùn)動，如長跑、游泳、乒乓球等。低沖擊有氧運(yùn)動是指節(jié)奏頻率較慢但運(yùn)動時間較長的運(yùn)動，如跳繩、左右旋轉(zhuǎn)、慢跑、快走等。乒乓球是一種低沖擊的有氧運(yùn)動。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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