在職業(yè)球手和業(yè)余球手之間存在的最大差距就是動作的順序

在職業(yè)球手和業(yè)余球手之間存在的最大差距就是動作的順序。職業(yè)球手產(chǎn)生的扭矩在擊球的時候可以應用上。職業(yè)球手移動迅速，在上桿快要結(jié)束的時候，下肢轉(zhuǎn)向目標，這形成了很大的揮桿延遲，形成巨大的桿頭速度。

業(yè)余球手也使用他的下肢帶動其下桿，但是這樣產(chǎn)生的動能并不夠，上桿時韌帶并沒有拉得很緊，減少緊張度可能導致速度減小。業(yè)余球手的揮桿力量也會很大，但是由于柔韌性和力量受到限制，這就需要以不同的方式進行揮桿。

沿著適當?shù)穆窂竭M行揮桿的時候必須獲得揮桿力量?？焖俎D(zhuǎn)動臀部和肩部將使球桿以更陡的角度向外揮桿。以水平方向平穩(wěn)地揮桿，下桿更向內(nèi)，這對業(yè)余球手是很重要的。保持角度跟保持腕部彎曲無關(guān)。較之臂部，保持揮桿延遲更和揮桿延遲有關(guān)。在方向上的動態(tài)變化并非對每個人都適用。

理解職業(yè)球手技術(shù)的一個很好的方式就是將其和職業(yè)壘球投球手或者乒乓球手之間的運動加以比較。當優(yōu)秀的球手將能量傳遞到球體上的時候，無論是通過手臂還是球拍，都采取了敏捷的抽打方式。當上桿的時候，能量就被儲存了起來，當身體和手臂開始沿著兩個方向開始移動的時候，能量迅速增加(身體轉(zhuǎn)向目標，但是手臂仍然離開)。

◇ 業(yè)余球手

他的上體在擊球時向后傾斜。這使沿著正確的揮桿路徑進行揮桿變得很容易，桿面傾角有所增大，手部動作有所增加，這是擊球所必需的。

◇ 職業(yè)球手

他的胸部直接位于軀干之上，懸于球體上空。這將擊球力量和對球的控制都增大到了極點。

如果你的姿勢不正確，像這樣的姿勢可能引起受傷。

如圖所示，職業(yè)球手在擊球的時候身體彎曲，而業(yè)余球手傾向于離開目標。

球技-向職業(yè)球手看齊(3)擊球身體曲線并保持平衡

(注：在插圖中JOE代表業(yè)余球手，而PRO代表職業(yè)球手)

在瞄球、上桿以及下桿時職業(yè)球手和業(yè)余球手之間的差別現(xiàn)在對擊球都產(chǎn)生了充分的影響。遵循適當揮桿路徑的業(yè)余球手從一開始身體就向右傾斜。當這形成適當揮桿路徑的時候，擊球時上體就稍稍向后傾斜。這樣，和鐵桿接觸可能會缺少壓力，但是由于揮桿路徑正確，缺少壓力的好處也得以彌補。

在整個揮桿活動之中，職業(yè)球手更加專注于動作，傾斜和身體轉(zhuǎn)動都很少，擊球時身體更加彎曲。他的肩部處于臀部之上，雙膝有力，水平對準。這形成擊球時準確接觸球體，聲音清晰可聞。注意職業(yè)球手左腳到右肩之間的直線距離。這是就是“彎曲”的定義，跟業(yè)余球手擊球時的姿勢形成鮮明的對比。

職業(yè)球手揮桿的一個關(guān)鍵因素是擊球時的身體曲線和保持平衡。擊球時職業(yè)球手將身體重量轉(zhuǎn)移到左腳上，這使得他的身體取得平衡。當職業(yè)球手的腿部和身體向上移動，左腿伸直時，手臂向下伸出，桿頭通過球體。這不僅形成了強大的擊球力量，獲得舒適、平衡的揮桿結(jié)束姿勢。因此，很少有職業(yè)球手在揮桿結(jié)束時身體失去平衡。

相比之下，擊球時業(yè)余球手身體移離目標，身體重心轉(zhuǎn)移到右腳，這會導致糟糕的身體平衡。