【羽毛球】羽毛球的殺球動(dòng)作

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1、準(zhǔn)備網(wǎng)拍，側(cè)身，右手手臂成45度或稍大，左手在前，保持平衡，盯著來(lái)球，判斷高度和速度的落點(diǎn)。

2、跳躍動(dòng)作要求更高。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)身體，弓起背，如弦上的箭，球拍完全向后落下。

4、往另一個(gè)方向看，仔細(xì)看她的拍手。她已經(jīng)從正手鼓掌(即食指微微放在前面的動(dòng)作)變成了握拳(即食指已經(jīng)縮回)，但此時(shí)她的手指仍然松弛，沒(méi)有握力。只有食指縮回，手握緊，才能在擊球的瞬間充分利用手腕的動(dòng)作和力量。很多人無(wú)法將球打高，這是一個(gè)關(guān)鍵錯(cuò)誤。

5、男人的動(dòng)作更有力。

6、整個(gè)手臂就像鞭子。拍頭在抽打。擊球時(shí)，手指緊握力量。打擊點(diǎn)在正手拍前面。注意右腳已經(jīng)換到前面，準(zhǔn)備上網(wǎng)。有人開(kāi)玩笑說(shuō)，如果你能在這個(gè)動(dòng)作中看到肚子，說(shuō)明你做對(duì)了。

7、手臂內(nèi)旋，快速揮拍，下壓(殺球)，全身協(xié)調(diào)用力，轉(zhuǎn)腰的力量。

8、壽牌

9、如果從頭頂擊球，這就是動(dòng)作：身體后仰，右腳向前擺動(dòng)，左腳向后支撐保持平衡，將球打在頭部中間。

10、在頭頂擊球時(shí)，注意先用左腳內(nèi)側(cè)整體著地，然后過(guò)渡到整只腳。先不要用腳趾著地，因?yàn)橹貢r(shí)沖擊力挺強(qiáng)的，用腳趾著地會(huì)傷到你。

11、這是著陸前的時(shí)刻。

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