新手如何打好羽毛球

大家好，我是云百科的客服小柏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。新手如何打好羽毛球的很多人還不知道，那么新手如何打好羽毛球的問(wèn)題，我們一起來(lái)看看吧！

1、剛開(kāi)始玩的時(shí)候，推薦的話會(huì)推薦訓(xùn)練拍，因?yàn)橛?xùn)練拍輕，可以拉高磅。最重要的是輕便不傷手，最便宜最貴的也才幾百塊。一開(kāi)始是用訓(xùn)練拍的球，后來(lái)用低端糖水拍的。確定了打法后，買了一個(gè)適合自己的球拍。

2、拍子拍完了，再來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么練球拍。一開(kāi)始，我們應(yīng)該練習(xí)正確的握拍方式。詳情可以在線看視頻。很難用三言兩語(yǔ)來(lái)形容。剛開(kāi)始我們可能不習(xí)慣，但是正確握拍的優(yōu)勢(shì)比錯(cuò)誤握拍的優(yōu)勢(shì)大很多，可以更好的控制方向和角度。因此，正確的握拍姿勢(shì)非常重要。

3、握拍練習(xí)結(jié)束后，我們應(yīng)該開(kāi)始練習(xí)步伐。速度在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中非常重要，可以減少很多不必要的體力損失，也就是減少無(wú)用的工作。我必須退后一步(擊球后第一時(shí)間回到中間位置)。就像握拍的方式一樣，三言兩語(yǔ)無(wú)法完全介紹步伐。不如多看視頻，找到適合自己的方法。

4、之后，我練習(xí)了蕩秋千。這個(gè)一定要練好，不然玩家的手會(huì)受傷。以前揮桿不準(zhǔn)，現(xiàn)在肩膀上有舊傷?，F(xiàn)在，打了十幾次之后，我的整只手都會(huì)失去力量。用力不太正確，現(xiàn)在還在練習(xí)揮桿。

5、練球開(kāi)始，建議先練高球。我覺(jué)得羽毛球很多球都是從高球改過(guò)來(lái)的，比如殺球、劈掛。而且練習(xí)高球也有助于掌握用力。大概就是這樣。希望對(duì)廣大新手有所幫助。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。