羽毛球青少年訓(xùn)練方法

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1、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。

2、青少年時(shí)期的羽毛球訓(xùn)練，快速進(jìn)步的關(guān)鍵在于孩子的愛(ài)好，即使他開(kāi)始喜歡羽毛球，但是枯燥的訓(xùn)練可能會(huì)讓他產(chǎn)生動(dòng)搖，所以一定要培養(yǎng)他的愛(ài)好，堅(jiān)定他的信念，這樣才能幫助他把羽毛球練好。

3、得到父母的支持

4、一定要得到他父母的支持，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子雖然有逆反心理，但還是不敢違背父母的決定。只有在父母的支持下，孩子才能自信地練球。

5、進(jìn)行體育鍛煉

6、體育鍛煉，我們現(xiàn)在的孩子身體素質(zhì)很差，即使有很高的天賦，但是他們的體力不夠，他們后期的技術(shù)動(dòng)作會(huì)變形，這對(duì)訓(xùn)練不會(huì)有好處，所以必須進(jìn)行系統(tǒng)的體育鍛煉。

7、標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)行動(dòng)

8、孩子的技術(shù)動(dòng)作會(huì)決定他們的身高，所以在開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，一定要規(guī)范他們的技術(shù)動(dòng)作，即使自己的姿勢(shì)舒服，也一定要糾正。

9、特別注意每個(gè)人的特點(diǎn)。

10、不同的人有不同的技術(shù)特點(diǎn)，教練需要特別注意每個(gè)人的特點(diǎn)，根據(jù)自己的特長(zhǎng)制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法和技巧。

11、訓(xùn)練系統(tǒng)

12、訓(xùn)練一定要系統(tǒng)、有規(guī)律，不允許三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，這對(duì)孩子的訓(xùn)練非常不利。只有系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能讓孩子練得更好，保證孩子的熱度。

13、參加實(shí)戰(zhàn)。

14、再多的訓(xùn)練也不如實(shí)戰(zhàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)，所以如果是訓(xùn)練的話(huà)，我們經(jīng)常會(huì)在隊(duì)內(nèi)搞一些訓(xùn)練賽，這樣可以更好的提升孩子的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。