2016-2022 All Rights Reserved.平安財經網.復制必究 聯系QQ280 715 8082 備案號:閩ICP備19027007號-6
本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉載自互聯網 版權歸原作者所有。
大家好,小德解答以上問題。練三角肌前束怎么練效果最好,怎么練三角肌前束這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、胸前三角肌的鎖骨用杠鈴、啞鈴或史密斯架訓練。
2、練習三角肌的時候不要太依賴杠鈴,一定要多做啞鈴,對運動區(qū)域的控制要更大一些比較好。
3、坐姿前抬時,背部被卡死,然后腳被踩死在凳子上。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
2016-2022 All Rights Reserved.平安財經網.復制必究 聯系QQ280 715 8082 備案號:閩ICP備19027007號-6
本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉載自互聯網 版權歸原作者所有。