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1、正確的跑步姿勢(shì)是跑步時(shí)一定要輕踩,膝蓋和第二拇指保持同向。
2、正確的姿勢(shì)是上肢稍微前傾,也就是你感覺自己身體適合上肢呼吸的角度剛剛好。
3、此外,你可以在早期以不同的速度運(yùn)行。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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