乒乓球直板反手的發(fā)力

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1、1、反手更快：主要針對近網(wǎng)球。站在球臺附近，將球擊入左腳，重心向左移動，手臂自然彎曲，前臂伸入球臺，微微抬起拍頭，在球拍前傾斜，手腕內(nèi)收。當球跳到最高點時，前臂和手腕用力擊打球的中上部。向下旋轉強時，打在球的中下部，向前向上施力，擺臂小。

2、2.快速反手帶：右腳略向前，手臂自然彎曲向外旋轉，球拍向前傾斜，球拍略向后。擊球時肘關節(jié)內(nèi)收，球拍引向身體左前方。在球的上升期，用腰臀的力量，手臂向前帶球，擊打球的中上部。

3、3.快速反手撥：左腳略向前，兩腳距離略寬于肩，手腕向上至左上，前臂主要發(fā)力。擊球上升期，搓球的中上部。用拇指和中指發(fā)力，食指放松，手腕伸展外展，借球的力量向右前方發(fā)力。

4、4.快速反手進攻：右腳微前傾，上臂和肘關節(jié)緊貼身體，手腕合成內(nèi)收，引體至腹部前方左側位置。坩堝球上升期間，肘關節(jié)內(nèi)收，前臂加速向右上用力向外旋轉，手腕同時向外伸展旋轉，球拍前部傾斜擊打球的中上部。

5、5.反手進攻：右腳微微前傾，手腕自然下垂。引入球拍時，由腰部帶動球拍以弧形向左、向后、向下轉動。膝蓋微曲，腹部微收，身體重心稍低，擊球的中部或上部向上摩擦。用拇指和中指擊球，食指放松。

6、6.反手扣殺：右腳微前傾時，先將上臂和前臂引向左后方至肩部，拍面微前傾，腰臀向左轉，再配合腰臀腹的力量。在球的高點或下落期間，上臂和球的中部帶動前臂同時向右和向前擺動和扣殺。

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