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大家好,小美來為大家解答以上問題。跑步岔氣應(yīng)該怎么辦,跑步岔氣的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1.跑步呼吸困難是運動不當(dāng)引起的肌肉扭傷和挫傷。首先要適當(dāng)休息緩解,絕不允許劇烈運動。
2.運動時要適當(dāng),可以進行一些有氧運動。在醫(yī)生的建議下,口服一些非甾體抗炎藥。
3.同時可用中醫(yī)針灸治療,效果良好。
4.你可以在飲食中吃一些富含高蛋白和維生素的食物,加強護理,盡量防止感冒。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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