學乒乓球視頻教程

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1、發(fā)球技術(shù)，

2、1用球拍頭觸球。發(fā)球時，無論用多大力，發(fā)多快，如果碰到球拍內(nèi)側(cè)(手柄)附近的球，都發(fā)不出旋轉(zhuǎn)的球。發(fā)球正手時，球拍觸球的部位應(yīng)該是球拍的左側(cè)(即球拍的中下部)。

3、加強摩擦是轉(zhuǎn)動的關(guān)鍵。在練習中，首先要加強摩擦球意識，以肘關(guān)節(jié)為重點，前臂向上彎曲，然后向前向下推。開始發(fā)球練習時，肘關(guān)節(jié)和手腕不要用力過大。首先注意肩部和上肢的用力，然后把摩擦球練好，逐漸把速度給出來。最后，注意手腕和身體的配合，給出觸球時的旋轉(zhuǎn)速度。

4、發(fā)球接發(fā)球技術(shù)

5、1長球判斷：正常情況下，如果發(fā)球者想把球發(fā)得很長，第一落點大多在自己球臺的端線附近。如果力度相近，球的運動速度、側(cè)旋和不旋轉(zhuǎn)明顯快于側(cè)旋和下旋。如果是側(cè)旋和下旋斜線的長球，需要注意的是，球的第二弧有側(cè)旋的特點。如果是直長球，要特別注意水平推或者稍微向外翻的球，因為這種球除了速度快之外，還很容易送出直線比較直的球，客觀上增加了球的角度，給接球者造成很大的難度；

6、(2)判斷短球，由于發(fā)球者想將球發(fā)短，手里發(fā)不出很大的力量，只好收進去，短球很難充分發(fā)揮速度優(yōu)勢，更多的是落點和旋轉(zhuǎn)要考慮。發(fā)短球時，第一落點一般靠近球網(wǎng)，所以可以根據(jù)這個特點來判斷球的長度。接短球時要特別注意不要過早伸入臺內(nèi)，以免側(cè)邊旋轉(zhuǎn)的短球第二個弧線向前“拱起”推板，造成手失去對球的控制，來球可能處于“傘三角”位置，球從網(wǎng)附近邊線放出，手拿下來已經(jīng)來不及了。(3)半踢的判斷：半踢的判斷是接發(fā)球判斷中的一個難點技術(shù)。因為這種球往往會引起接球者的猶豫，從而產(chǎn)生困惑，影響整場比賽。判斷這類球時，首先根據(jù)它的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，側(cè)上旋轉(zhuǎn)和非旋轉(zhuǎn)鼻側(cè)下旋轉(zhuǎn)和下旋轉(zhuǎn)的球容易出來；第二，根據(jù)發(fā)球者的特點，要仔細研究哪個容易介紹，哪個不容易介紹，是正手還是反手容易介紹等。這將增加半傳球選擇手段的針對性。另外，當接到球后對球長的判斷不是很明確時，一定要有意識地“等待”幾個長球，果斷出手，接長球反擊，哪怕失誤的風險有增無減。這樣會給發(fā)球者造成很大的心理壓力，使她不敢發(fā)球模糊的半球，這樣在她手中用力的程度要控制得當，球的質(zhì)量也會相應(yīng)下降，從而更容易接發(fā)球。

7、反擊技術(shù)

8、擊球力量是乒乓球，的制勝因素之一，力量大的人在遇到機會球時，往往能用一塊板解決問題。如果你在進攻中大力扣殺，讓對方抓不到好，那你就要發(fā)力了。

9、“快”是乒乓球，的主要制勝因素之一，也是爭取主動、創(chuàng)造扣球機會、猝不及防抓住對手直接得分的重要手段。速度，作為乒乓球，的一個術(shù)語，指的是乒乓球飛行時間的長度和射擊間隔。

10、為了盡量減少對手的反應(yīng)時間、準備時間和動作完成時間，就要抓緊時間，爭取在最短最快的時間內(nèi)將球回傳給對手的臺，讓對手措手不及。

11、與乒乓球表相比，乒乓球面積相對較小，著陸點為

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