林躍對跳水的喜愛是循序漸進(jìn)的

91年出生的林躍，拿到2008年北京奧運(yùn)會跳水冠軍的時(shí)候只有17歲，隨后又在世錦賽、亞運(yùn)會以及里約奧運(yùn)會上奪得過冠軍，他以善于完成高難度跳水動作而著稱，多次在世界大賽中完成目前最高難度的5255B。在旁人看來十分順利的跳水經(jīng)歷，而對林躍來說卻是“走了一個(gè)大寫的V字”。

4歲時(shí)，林躍因?yàn)閻墼诩依?ldquo;爬門框、跳來跳去”被父母送到廣東省偉倫體校去學(xué)習(xí)專業(yè)體操。在一次集訓(xùn)中，林躍被廣東青年跳水隊(duì)的教練徐益明一眼選中。動作掌握快、完成度高是林躍被教練選上的關(guān)鍵，“當(dāng)時(shí)我好像也沒有那么出眾，但是教練交給我的任務(wù)我總是會比較好的完成。”林躍這樣評價(jià)自己。正是與教練徐益明的相遇，林躍才開啟了人生的新篇章。

剛接觸跳水的時(shí)候，林躍都還沒有上小學(xué)，瘦小的軀體與偌大的泳池形成鮮明對比。“1米、3米、5米甚至10米往下跳，對于我們這些未到7歲的孩子來說，內(nèi)心是對高度的恐懼，對未知事物的恐懼。” 回憶孩提時(shí)期的跳水感受，林躍表示很難用享受來形容自己的跳水體驗(yàn)，“年齡小、一切又有些陌生，很難感受到跳水的魅力。”

然而，隨著時(shí)間的推移，林躍逐漸喜愛上了跳水，并且在日復(fù)一日的訓(xùn)練中感受到了跳水的魅力，“剛開始對項(xiàng)目不了解，花了5年時(shí)間，才慢慢了解這個(gè)項(xiàng)目的魅力在哪里。”林躍說的這種魅力就是在突破難關(guān)后的成就感，“尤其是站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺的那一刻更能展現(xiàn)得淋漓盡致。當(dāng)發(fā)現(xiàn)我的努力是可以代表中國去爭奪一枚寶貴的獎(jiǎng)牌的時(shí)候，努力也被賦予了意義。”

從跳水成績0分到奧運(yùn)跳水冠軍

2005年，剛滿14歲的林躍就入選了國家隊(duì)，為備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會，林躍每天都要訓(xùn)練12個(gè)小時(shí)，日復(fù)一日訓(xùn)練相同的動作只為了能夠在奧運(yùn)賽場上萬無一失。然而，對于當(dāng)時(shí)的林躍來說，奧運(yùn)會是什么他并不太清楚，只知道奧運(yùn)會是一個(gè)很大很重要的比賽。北京奧運(yùn)會倒計(jì)時(shí)1000天后，林躍才開始意識到奧運(yùn)會是代表祖國奪得最高榮譽(yù)的舞臺，“原來是這么重要的，你可以代表祖國，你有機(jī)會可以讓國旗在世界的舞臺上冉冉升起，奏響我們的國歌。”

備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會的時(shí)候，林躍的壓力很大，壓力不僅僅來自于誰都希望能夠在家門口拿到一枚獎(jiǎng)牌，還來自于當(dāng)時(shí)他個(gè)人的狀態(tài)，林躍說自己當(dāng)時(shí)水平和狀態(tài)都有所下滑。在訓(xùn)練期間，運(yùn)動員們都會練到動作難度最高的5255B，最高分是10分，及格線是7分，中國隊(duì)給出的及格標(biāo)準(zhǔn)是8分，然而林躍在這一項(xiàng)的得分往往只有1-2分，甚至出現(xiàn)過0分表現(xiàn)。“如果及格線都沒有達(dá)到更不要提去爭獎(jiǎng)牌了，當(dāng)時(shí)這個(gè)事情對我的打擊很大”。北京奧運(yùn)會前的這段經(jīng)歷似乎正是黎明前的黑暗，經(jīng)過自我的調(diào)整和日積月累的訓(xùn)練，最終，林躍和火亮以468.18分的總成績獲得跳水男子雙人10米臺金牌，為中國跳水隊(duì)摘得本屆奧運(yùn)會的第七枚金牌。

知道如何從黑暗走向黎明就能再次爬出黑暗

“我爬到了最高點(diǎn)，然后跌到了最低點(diǎn)，然后慢慢又從零開始爬到高峰。”林躍比喻自己的職業(yè)生涯經(jīng)歷就是一個(gè)V字。2012年的倫敦奧運(yùn)會林躍痛失獎(jiǎng)牌，賽后接受采訪時(shí)，林躍被無數(shù)的媒體問到一個(gè)非常尖銳的問題，“他們說你創(chuàng)造了中國國家隊(duì)男子運(yùn)動員跳水項(xiàng)目歷史最差成績，你有何感想?“賽后的采訪一遍遍重?fù)袅周S?？蓻]想到的是，更大的打擊還在后面，2013年跳水世界杯的比賽林躍在預(yù)賽就被淘汰，昔日的冠軍似乎走下了神壇，很多人開始勸林躍可以考慮退役了。

聽到很多人的“忠告”，林躍也曾動過退役的念頭，但他又想到自己年齡還小，咬咬牙或許還有轉(zhuǎn)機(jī)。在不斷的自我鼓勵(lì)下，林躍的負(fù)面情緒開始逐漸消散，慢慢找回了初心，重回15、16歲時(shí)不怕輸、一點(diǎn)點(diǎn)積累一步步進(jìn)步的狀態(tài)。在林躍看來，不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。

終于功夫不負(fù)有心人，2016年里約奧運(yùn)會林躍再次摘金，這一次他不僅證明了自己擁有頂級的跳水能力，更證明了他身上擁有著成為一名優(yōu)秀運(yùn)動員必備的綜合素質(zhì)，那就是以平常心看待比賽并且敢于從失敗中重新爬起來。

讓跳水成為孩子們的愛好，將體育精神融入到新競技中

退役后的林躍加入了一家跳水俱樂部，致力于在青少年中推廣跳水運(yùn)動，并堅(jiān)持“快樂啟蒙”的原則。“讓跳水成為孩子們的一種愛好，一種強(qiáng)身健體的方式“是他未來努力的方向。

林躍與孩子互動

林躍一直想通過“玩”的方式來拉近普通人與跳水的距離，“它其實(shí)離我們很近，在生活當(dāng)中用跳水這樣一種方式為你增添一些精彩的瞬間，或者在非常忙碌的時(shí)刻去發(fā)泄一下，釋放自己。”作為一個(gè)專業(yè)的跳水運(yùn)動員，在指導(dǎo)青少年時(shí)，林躍總會站在孩子們的角度去看待跳水問題，那些復(fù)雜難懂的專業(yè)術(shù)語在他嘴里都成了言簡意賅的白話。

除此之外，林躍還將自己的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向了最近幾年開始興起的電子競技，他試圖在兩種不同的競技比賽中找到相同之處，把傳統(tǒng)體育競技的體育精神帶入到新的競技領(lǐng)域中。“接觸電競項(xiàng)目，是因?yàn)樗蛡鹘y(tǒng)體育有很多相似點(diǎn)，需要你付出時(shí)間和努力，去為這個(gè)項(xiàng)目做所有的鋪墊。”林躍表示。

經(jīng)歷跳水職業(yè)生涯的起起伏伏，林躍磨煉出的韌性與耐力令人敬佩，而他也希望能夠?qū)⑦\(yùn)動員的意志品質(zhì)傳遞給更多的人。盡管不再活躍于賽場，但林躍的體育精神以及快樂跳水的理念將會啟蒙更多的孩子。