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跑步的方法有很多,每種方法都有自己固定的強度,但是由于跑友們的能力不同,這個固定的強度就需要因人而異,很多初跑者并不能清晰地了解自
如果你希望不斷提升自己的跑步能力,在馬拉松比賽中實現(xiàn)PB,那么你的跑步訓練就應當更加系統(tǒng)、科學和全面。系統(tǒng):你的跑步訓練應當持續(xù)規(guī)律
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跑友可以說是人群當中最有意志力的一個群體了。在跑步時,盡管已經(jīng)氣喘吁吁,腿腳酸脹,但仍能夠堅持很長時間,因此,我們常說跑步這項枯燥
3月22日訊 今日湖人客場挑戰(zhàn)騎士。勒布朗-詹姆斯回到老東家克利夫蘭,賽前詹姆斯主動找到曾經(jīng)的戰(zhàn)友凱文-樂福,一套連招后相互擁抱致敬,
很多人都會選擇通過跑步來鍛煉身體,但是卻很少有人能夠關(guān)注自己跑步姿勢到底正確與否。如果長期跑步姿勢錯誤,將會對我們下肢的關(guān)節(jié)造成不
3月22日訊 今日湖人客場挑戰(zhàn)騎士,湖人球星詹姆斯重回克利夫蘭挑戰(zhàn)老東家。湖人官方曬出詹姆斯賽前標志性的撒鎂粉照片并寫道:“當他在克
7月16日上午,中國國家男子足球選拔隊進行了赴日本前的最后一練,國足官方發(fā)布了球隊的訓練消息,并表示河南嵩山龍門隊員牛梓屹因傷無緣東
7月16日上午,中國國家男子足球選拔隊進行了赴日本前的最后一練,訓練結(jié)束后,隊員方昊接受了媒體采訪。方昊表示,很珍惜這次代表國家出戰(zhàn)
3月22日訊 NBA官方今日公布了上周聯(lián)盟東西部周最佳得主,森林狼球星唐斯和凱爾特人球星塔圖姆分別當選。這是唐斯本賽季第三次獲得周最佳殊
3月22日訊 今天早上7點,湖人將客場挑戰(zhàn)騎士。賽前,湖人球員安東尼-戴維斯進行了賽前訓練,據(jù)湖人隨隊記者Kyle Goon報道,在今天的賽前
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3月22日訊 今日上午8點30分,森林狼將做客達拉斯挑戰(zhàn)獨行俠。森林狼主帥芬奇賽前接受了采訪。唐斯因前臂傷勢目前在官方傷病名單中被列為出
3月22日訊 猛龍今日常規(guī)賽將與公牛交手,賽前,猛龍主帥納斯接受采訪時,稱贊了本隊新秀斯科蒂-巴恩斯。“他現(xiàn)在越來越強壯,越來越自信。
3月22日訊 今日湖人客場挑戰(zhàn)騎士,沃格爾賽前接受了媒體采訪。談到球隊本賽季經(jīng)常在取得領(lǐng)先后被逆轉(zhuǎn),沃格爾指出當他們?nèi)〉妙I(lǐng)先時,他們
3月22日訊 上午7點半,籃網(wǎng)將在主場迎戰(zhàn)爵士。賽前,籃網(wǎng)官方給出了球隊本場比賽首發(fā)——德拉季奇、賽斯-庫里、杜蘭特、布魯斯-布朗、克拉
3月22日訊 今日上午7點30分,76人將坐鎮(zhèn)主場迎戰(zhàn)熱火,76人官方賽前公布了此役球隊首發(fā)名單。今日哈登和恩比德均將缺戰(zhàn),76人首發(fā)為:馬克
3月22日訊 今日NBA常規(guī)賽,獨行俠隊將在主場迎戰(zhàn)森林狼。賽前,獨行俠主帥基德接受了媒體采訪。他說:“我們必須打獨行俠式的籃球。”“你
3月22日訊 據(jù)騎士官方統(tǒng)計,本賽季聯(lián)盟僅有三位球員能達成場均至少15分、8籃板、1 5蓋帽,且命中率50%+的數(shù)據(jù),分別是莫布里、安東尼-戴維
3月22日訊 猛龍今日常規(guī)賽將背靠背作戰(zhàn),客場挑戰(zhàn)公牛小加里-特倫特因為腳趾受傷,缺席本場比賽。猛龍主帥納斯談到小加里-特倫特時表示,
3月22日訊 今天早上8點,奇才將客場挑戰(zhàn)火箭。據(jù)奇才官方賽前報道,奇才球員庫茲馬因右膝肌腱炎將缺席本場比賽,此前他因同樣的問題缺席了
3月22日訊 今日NBA常規(guī)賽,雷霆隊將在主場迎戰(zhàn)凱爾特人。賽前采訪階段,雷霆主帥戴格諾特談到了上個賽季效力于雷霆隊的霍福德。他說他只專
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