AirPods會(huì)損害你的聽(tīng)力——蘋(píng)果公司可以這樣預(yù)防

我想讓你停下來(lái)一會(huì)兒，想想你今天花了多少時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)。也許是30分鐘？或者一個(gè)小時(shí)？根據(jù)NielsenMusic的數(shù)據(jù)，人現(xiàn)在平均每周聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間略多于32個(gè)小時(shí)，大約為每天4.5個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在，我想讓你想想你多久注意到你的音樂(lè)太大聲了。根據(jù)2019年的一項(xiàng)研究，你們中的許多人可能永遠(yuǎn)不會(huì)回答。在這么多小時(shí)里，如果對(duì)音樂(lè)音量沒(méi)有太多的了解，AirPods可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力損失。

在這篇文章中，我介紹了聽(tīng)力損失背后的科學(xué)，并研究了這個(gè)問(wèn)題以及蘋(píng)果可以研究的各種潛在解決方案。

聲音的響度以分貝（D B）為單位。我不知道你在哪里讀這篇文章，但如果你在家，平均家庭噪音在40分貝左右。如果你在外面，平均正常對(duì)話在60dB左右。如果你在工作中讀到這個(gè)，而你的老板在你能迅速改變你的標(biāo)簽之前抓住你，在耳朵里喊“你為什么不工作”大約是110分貝。一般來(lái)說(shuō)，85dB以上的聲音是有害的，這取決于你接觸它們的時(shí)間和頻率（例如85dB）。

一般人的內(nèi)耳（耳蝸）有16,000個(gè)毛細(xì)胞，可以讓他們的大腦檢測(cè)聲音。響亮的聲音會(huì)使這些毛細(xì)胞過(guò)度工作。一個(gè)解釋這一現(xiàn)象的經(jīng)典例子是現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)會(huì)。在離開(kāi)如此響亮的事件之后，人們往往會(huì)注意到他們也沒(méi)有聽(tīng)到。這是因?yàn)樗麄兊念^發(fā)細(xì)胞已經(jīng)彎曲和過(guò)度勞累的聲音，如下圖所示。

雖然在幾個(gè)小時(shí)到幾天之后，細(xì)胞確實(shí)又變直了，但細(xì)胞有可能被永久破壞，或者更糟糕的是被破壞。隨著重復(fù)，這最終導(dǎo)致了一個(gè)永久的聽(tīng)力問(wèn)題。

以下是根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議的接觸限值：

早期的兩項(xiàng)研究（Source1，2）獨(dú)立地發(fā)現(xiàn)，戴耳塞的人更有可能音量比背景噪音高大約13分貝。一個(gè)嘈雜的咖啡店約75dB，一個(gè)嘈雜的地鐵站臺(tái)約80dB..你做的數(shù)學(xué)-兩者都可以引導(dǎo)人們把他們的音量超過(guò)推薦值85分貝。

現(xiàn)在，Air PodsPro的噪音消除確實(shí)有助于降低背景噪音高達(dá)20分貝，并自然地減少音樂(lè)音量。然而，像Air Pods這樣的耳塞直接在耳朵里發(fā)出聲音。這可以增加響度高達(dá)10dB，因?yàn)槁暡ㄔ谌绱硕痰木嚯x內(nèi)不會(huì)失去任何能量（換句話說(shuō)，聲波在距離上失去能量）。簡(jiǎn)而言之，許多人沒(méi)有遵循85dB的推薦指南。

誰(shuí)在乎，你可能在想，這不適用于我。好吧，世界衛(wèi)生組織的謝莉·查達(dá)博士估計(jì)，超過(guò)10億的年輕人正面臨聽(tīng)力損失的風(fēng)險(xiǎn)，主要是由于最近使用AirPods等耳塞的人數(shù)增加。此外，根據(jù)骨質(zhì)疏松癥協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，今天大約五分之一的青少年會(huì)出現(xiàn)某種形式的聽(tīng)力損失——這一比例比20年前高出了大約30%。

作為領(lǐng)先耳塞技術(shù)的母公司，蘋(píng)果有責(zé)任解決這個(gè)問(wèn)題。

最后一節(jié)科學(xué)課：“響度”和相應(yīng)的單位分貝，測(cè)量聲壓級(jí)，這與振幅有關(guān)，如下圖所示。您的iPhone可以在內(nèi)部使用振幅來(lái)計(jì)算音樂(lè)音量或任何聲音輸出的分貝。

事實(shí)上，通過(guò)iOS13的iPhone“健康應(yīng)用程序”可以獲得對(duì)聲音水平的詳細(xì)分析。它可以在數(shù)小時(shí)、數(shù)天和數(shù)周內(nèi)顯示耳機(jī)音頻級(jí)別，以及一個(gè)清晰的摘要，人們可以用來(lái)跟蹤和了解他們的音頻級(jí)別趨勢(shì)（見(jiàn)下文）。這一功能與蘋(píng)果手表甚至更好地工作，因?yàn)樗梢詼y(cè)量和發(fā)送噪音通知時(shí)，環(huán)境中的環(huán)境聲級(jí)超過(guò)80分貝。

目前，噪音通知是不可用的耳機(jī)音頻級(jí)別，這似乎是一個(gè)錯(cuò)過(guò)的功能，可能是解決聽(tīng)力損失問(wèn)題的關(guān)鍵。例如，我的健康應(yīng)用程序表示OK，實(shí)際上我在90分貝超過(guò)30分鐘。

我采訪了三個(gè)朋友，以了解他們是否也像我一樣關(guān)心他們的耳機(jī)音頻水平。

問(wèn)題陳述：

人們想知道他們的音量何時(shí)超過(guò)85分貝，并能夠立即采取行動(dòng)，以減少聽(tīng)力損失的風(fēng)險(xiǎn)。

限制和假設(shè)：

我通過(guò)閱讀通知的最佳做法來(lái)開(kāi)始我的設(shè)計(jì)過(guò)程?；谟脩袈贸虃€(gè)性化通知是很重要的。例如，如果它是一個(gè)游戲應(yīng)用程序，您可以根據(jù)用戶所處的游戲級(jí)別發(fā)送通知。如果它是一個(gè)電子商務(wù)應(yīng)用程序，您可以根據(jù)用戶在他們的購(gòu)物車(chē)中的項(xiàng)目列表發(fā)送通知。你可以在下面讀到更多關(guān)于它的信息。

我還調(diào)查了Apple Watch的UX和Fitbit的健康相關(guān)通知。我了解到，我設(shè)計(jì)的目標(biāo)應(yīng)該是在用戶收聽(tīng)85dB以上時(shí)發(fā)送現(xiàn)場(chǎng)通知，通知他們情況，并給他們一個(gè)選項(xiàng)，要么自動(dòng)調(diào)整和降低音量，要么忽略和繼續(xù)。

如果用戶超過(guò)85分貝，他們將收到通知，提示他們降低音量。下面是各種通知設(shè)計(jì)與我的涂鴉和最后的流程，其中“繼續(xù)”將自動(dòng)降低音量到85分貝以下，如降低的Air PodsPro卷?xiàng)l所示。