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養(yǎng)護肝臟應該吃什么
【養(yǎng)護肝臟應該吃什么】想養(yǎng)肝,護肝,該食用些什么起作用?
1、可以多吃一些綠色的蔬菜,像韭菜,青菜,還有西蘭花等等。
2、還可以多吃一些香菇,黑木耳。
3、平??梢远嗪纫恍┚栈ú琛㈣坭讲枰部梢云鸬金B(yǎng)肝的作用。
4、除了從食物養(yǎng)肝之外,還要注意不要過度勞累,所以要充分休息,避免大量喝酒,這些方面也是養(yǎng)肝比較重要的。
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