雞蛋煮熟剝皮怎么樣才不剝爛?

2022-11-15 19:39:45 編輯：藍(lán)鳴菁來源：

導(dǎo)讀雞蛋是日常生活中比較常見營養(yǎng)豐富的一種食物，雞蛋內(nèi)含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白，100克雞蛋中蛋白質(zhì)的含量就達(dá)到了12 7克。

雞蛋是日常生活中比較常見營養(yǎng)豐富的一種食物，雞蛋內(nèi)含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白，100克雞蛋中蛋白質(zhì)的含量就達(dá)到了12.7克，平時兩枚雞蛋所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)于三兩的豬瘦肉了含的蛋白質(zhì)，雞蛋中的蛋白質(zhì)非常的利于吸收和消化，特別適合老人和孩子食用，除了蛋白質(zhì)還有其它微量元素，特別是嬰幼兒食用雞蛋可以補(bǔ)充奶類中含碘量的不足。

在日常生活中，雞蛋是不可或缺的營養(yǎng)品，煮雞蛋在生活中是比較常見的，煮過的雞蛋皮特別的不好剝，怎樣煮出的雞蛋皮才好剝呢？首先在煮雞蛋的時候，一定要將雞蛋的表面清洗干凈，雞蛋在儲存和運(yùn)輸中表面有很多的臟東西，為了身體的健康還是還是要洗干凈了再煮，最好在清洗的時候，在蛋殼表面加適量的鹽，這樣可以更好的清除蛋殼表面的細(xì)菌。

把清洗干凈的雞蛋放在鍋中，特別注意的一定要冷水下鍋，熱水下鍋雞蛋會因?yàn)閯×业臒崦浝淇s而炸裂，在水中加入適量的食鹽，這也是煮熟的雞蛋烤剝皮的關(guān)鍵，然后將鍋放在燃?xì)庠罨螂姶艩t上，開中小火慢慢的將水煮開，切不可用大火煮，否則雞蛋會炸裂開。

提前準(zhǔn)備適量的冷水，在雞蛋煮好后，迅速的撈出泡在冷水中，煮的雞蛋量大的話，可以適當(dāng)?shù)膿Q一次冷水，帶雞蛋的溫度冷卻以后，撈出慢慢敲碎，就可以很輕松的把蛋殼剝出來了，特別要注意的是越新鮮的雞蛋皮越不好剝，那是因?yàn)樾迈r的雞蛋里面的有一層膜還沒有喝蛋殼完全的分離開來，遇到這樣的情況，小伙伴們可以把雞蛋放在常溫條件下等待兩三天再食用，到時候就可以輕松的剝雞蛋殼了。

標(biāo)簽：雞蛋煮，熟剝皮，剝爛