中午吃飯沒胃口怎么辦

2022-12-23 18:09:11 編輯：農(nóng)妮宗來源：

導(dǎo)讀中午吃飯沒胃口有很多原因引起的，，很可能是脾胃不和引起的患者出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，可以吃一些能夠開胃助消化的食物和水果，如山楂、橙子、橘子，菠蘿，檸檬等，如果同時(shí)出現(xiàn)了胃部不適的癥狀，可以服用一些調(diào)理脾胃的藥物，比如健脾丸，健胃消食片，保和丸等藥物。

中午吃飯沒胃口有很多原因引起的，，很可能是脾胃不和引起的患者出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，可以吃一些能夠開胃助消化的食物和水果，如山楂、橙子、橘子，菠蘿，檸檬等，如果同時(shí)出現(xiàn)了胃部不適的癥狀，可以服用一些調(diào)理脾胃的藥物，比如健脾丸，健胃消食片，保和丸等藥物。

早餐吃的過多或者過于油膩，也會(huì)導(dǎo)致中午沒胃口吃飯，如果早餐吃了過多油炸食物，包括煎炸雞蛋，炸面包，炸油條等食物，再搭配著一些瘦肉粥、炒肉片等食物，那么一上午的時(shí)間也很難消化完，肉食類和油炸類本身就不易消化，如果吃過飯以后直接又去睡覺了，或者是并沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，那么這些食物將會(huì)很難消化掉，就是通過運(yùn)動(dòng)這些高熱量的食物也不可能完全消化，所以到了中午就自然沒胃口吃飯了。

早上吃過飯以后等一個(gè)半小時(shí)以后，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來幫助消化，如果運(yùn)動(dòng)量過少的話，就可能將早餐消化完畢，還有一些人總喜歡吃零食，吃過飯閑下來就開始吃零食，有可能會(huì)一上午都在吃東西，到了中午的時(shí)候胃部滿滿的自然就沒胃口吃飯。

患有胃炎、胃潰瘍，會(huì)讓人吃一點(diǎn)東西就有會(huì)感覺胃脹、胃痛的現(xiàn)象，還經(jīng)常打嗝，這種胃部疾病讓人常常會(huì)出現(xiàn)胃部消化和食欲減退的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫姿幒驮黾游赶乃幬?，平常沒事的時(shí)候多進(jìn)行腹部和胃部的按摩，增加胃腸道的蠕動(dòng)功能，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體的鍛煉，在飲食方面，一日三餐一定要有規(guī)律，少吃零食和辛辣食物，按時(shí)吃飯，多吃一些易消化吸收的食物。

標(biāo)簽：中午吃飯，沒胃口